Привычка ходить в туалет «на всякий случай» вредит здоровью

Профилактическое посещение туалета перед выходом из дома является распространенной привычкой – специалисты советуют ее избавляться.

Привычка ходить в туалет «на всякий случай» вредит здоровью – именно от нее страдает тазовое дно и мочевой пузырь. Об этом предупредила в интервью физиотерапевт Тиффани Секейра, также призвавшая не пользоваться туалетом, когда этого нет реальной физиологической потребности. Иначе такая практика может повлечь за собой серьезные дисфункции в работе органов мочевыделительной системы, подчеркнула медик.

Специалист пояснила: когда человек идет в туалет без непосредственной потребности в мочеиспускании, он опорожняет пузырь, который еще не наполнен. Если это делать регулярно, может возникнуть путаница в сигналах между мозгом и мочевым пузырем.

Мозг начнет воспринимать как норму необходимость опорожнять еще не наполненный пузырь – в результате человек будет ощущать сильные позывы даже при небольших количествах мочи. В свою очередь, постоянное мочеиспускание при незначительных объемах мочи в пузыре может способствовать тому, что он начнет ослабевать и уменьшаться, а это может привести к недержанию мочи.

«Если вы хотите сохранить здоровый мочевой пузырь, пользуйтесь туалетом только тогда, когда вам действительно нужно помочиться. Делая это «на всякий случай», вы можете оказать вредную услугу мочевому пузырю, который научится опорожняться до того, как будет наполняться должным образом», – констатировала физиотерапевт.