108
Многие считают, что о начавшемся старении головного мозга первыми говорят забывчивость и снижение концентрации внимания.
Вынужден вас огорчить: это далеко не первые признаки, информирует Ukr.Media.
Первый признак – нарастающая энтропия. Казалось бы, при чем здесь понятие, которое мы еще в школе изучали на уроках физики?
Все очень просто. Энтропия, если отбросить сложную научную терминологию, это степень беспорядка, к которому стремится все Земли. Посудите сами: одежда изнашивается, здания приходят в упадок, дороги разрушаются.
Аналогично живым организмам. Самое неприятное – начинается энтропия абсолютно безвредно: с нежелания соблюдать режим. Казалось бы, что такого, если позволить себе проснуться через час позже, пообедать во внеурочное время, лечь спать, когда вздумается? Но это только начало разрушительного хаоса.
Мозг очень быстро включается в эти «игры». Оглянуться не успеете, как его структуры перестают выполнять свои обязанности. И первой реагирует кора лобной доли, отвечающей за адекватную оценку информации и принятие решений.
То, что лобовая судьба не справляется со своими функциями, к сожалению, заметнее со стороны. Речь о «синдроме Плюшкина», который начинается с обычного нежелания наводить порядок в доме и избавляться от старых вещей. Вскоре к этому прибавляется привычка тащить в дом все, что попадет под руку.
И вот уже не дом, а коллекция бережно сохранившихся «а вдруг понадобится», мирно пылящихся сначала на антресолях, потом — на балконе, а вскоре и вовсе занимающих все жизненное пространство. Одним словом – энтропия.
И если это ваша ситуация, самое время кричать во весь голос.
Потому что если ее не победить, дальше будет, как с луком: чем глубже слой, тем больше слез.
К лобной доле присоединяется лимбическая система, отвечающая за наши реакции. И вот уже от мягкого, интеллигентного, приятного в общении человека, не останется и следа. А агрессивная фурия с отвратительным характером, которой даже повода не нужно, чтобы насмерть обидеться или устроить скандал. Чем, чем, а здоровьем такой человек вряд ли сможет похвастаться.
Самое прекрасное, что в наших силах сложить рассыпавшийся пазл и справиться с энтропией. Только, не давая себе расслабиться и соблюдая режим дня. Да, так и просто, и сложно одновременно! Но это нужно, если хотите сохранить мозг молодым, а тело здоровым.
