139
Медики из Великобритании представили вниманию ТОП-5 продуктов, способствующих сжиганию опасного жира на животе. Список включает в себя постное мясо и яйца.
Висцеральный жир иногда называют активным, так как исследования показали влияние его на функционирование гормонов. Состояние приводит к увеличению риска серьезных проблем со здоровьем, среди которых диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.
Среди рекомендованных продуктов, помогающих исправить положение дел, постное мясо. Доказано, что преимущество высокобелковой диеты позволяет сжигать до 80-100 калорий в день. То же самое относится и к куриному мясу.
Яйца содержат высокий уровень протеина, что помогает похудеть несколькими способами. Организм использует больше энергии и сжигает больше калорий, когда расщепляет белок, а не другие продукты. Сюда же следует отнести быстрое чувство насыщения, удержание мышечной массы.
