204
0
Если вы хотите похудеть, то постарайтесь почаще добавлять к разным блюдам этих специй.
Определенная пища способствует сжиганию жира. В частности, есть специи с схожим эффектом.
Перетертый чеснок. За счет алицина он позволяет сжигать жир.
Красный перец. Благодаря капсаицину у вас повысится температура тела и ускорится обмен веществ.
Корица. Она способствует снижению уровня сахара в крови, и в результате вы будете чувствовать сытость.
Имбирь. Он содержит вещества, ускоряющие метаболизм.
Черный перец. Способствует снятию вздутия живота, улучшению пищеварения.
Шафран. В его состав входят кроцин и кроцетин, снижающие аппетит.
Тимьян. Благодаря диетическому эффекту он помогает организму высвобождать токсины и излишки воды.
Сельдерей. Считается сильным мочегонным средством, снижает АД и холестерин.
Орегано. В его состав входит карвакол, влияющий на контроль синтеза жиров.
Куркума. Главный ее ингредиент – куркумин, влияющий на сокращение жиров.