0
Недостаток йода – первая степень гипотиреоза. Дефицит может проявляться склонностью к набору веса, отеками, усталостью и нехваткой энергии.
Нутрициолог перечислила самые распространенные признаки йодного дефицита.
Сложность диагностики в том, что анализ покажет недостаток только в самой запущенной стадии. Щитовидная железа, которой йод необходим как воздух, также будет держаться до последнего.
Поэтому ориентируемся в данном случае не столько на показатели анализов, сколько на симптомы.
"Дефицит йода проявляется в повышенном содержании холестерина, артериальной гипертензии, низкорослости, деформации скелета (у детей), снижении фертильности, умственных отклонениях, ухудшении памяти, низкой скорости мыслительных процессов, нарушениях менструального цикла", - говорит эксперт.
Прослеживается определенная связь между недостатком йода в организме и сложностями с зачатием. Выносить и родить здорового ребенка при дефиците йода тоже непросто.
Относительно популярного в народе теста с йодной сеткой на теле он не дает объективных результатов относительно дефицита йода в организме. На результат влияет качество кожи, активность потоотделения и другие факторы.
Но если нарисованное пятно йода полностью исчезает за 24 часа, можно с высокой вероятностью говорить о том, что дефицит йода есть.