Медики рассказали, что употребление нута предупреждает развитие сахарного диабета второго типа

10.10.2024 00:22    1


Медики рассказали, что при регулярном употреблении нута можно предупредить развитие сахарного диабета второго типа. Согласно утверждению экспертов, для хорошего самочувствия необходимо соблюдать здоровую диету.

Специалисты отметили, что нет определенных продуктов, которые не стоит включать в рацион, если наблюдается сахарный диабет. При этом необходимо снизить количество потребляемого сахара, жира и соли.

Последние новости:  Лучшие домашние способы борьбы с болью

Врачи советуют отдавать предпочтение фруктам, овощам и некоторым крахмалистым продуктам, среди которых макароны.

Ученые также исследовали свойства нута, способного предотвратить развитие диабета. Посредством данного продукта можно контролировать показатели сахара в крови. В ходе одного из исследований 19 взрослых ежедневно в течение 1,5 месяца употребляли пищу на основе нута.

После их обследования выяснилось, что у них снизился уровень сахара в крови и инсулин после еды. Нут обладает полезными свойствами и подойдет для людей с сахарным диабетом второго типа.

Последние новости:  После инсульта: женщины умирают чаще мужчин в течение первого года

Научные сотрудники сообщили, что при потере веса облегчается снижение показателей сахара в крови. В нуте есть белок и клетчатка, помогающие контролировать аппетит и замедляющие пищеварение.


useti.org.ua