10 0
Врач Владимир Эни-Олорунда рассказал, что значит, если появилось непреодолимое желание съесть определенный продукт.
Каждый продукт имеет свой уникальный химический состав. И наш умный организм умеет его считывать.
«Нашему организму нужно огромное количество веществ, чтобы он нормально функционировал. Иногда определенных веществ не хватает. Это часто происходит на фоне однообразного или недостаточного питания», – говорит эксперт.
Когда организм испытывает острый дефицит каких-то элементов, у нас появляется тяга к определенным продуктам. Организм интуитивно знает, что ему нужно съесть. Важно уметь слышать и прислушиваться к своим желаниям.
О чем говорят наши пищевые пристрастия? Желание съесть арахис говорит о нехватке витаминов группы В.
Когда хочется бананов – это симптом дефицита калия. Тяга к курагу свидетельствует, что нужно срочно пополнить запасы витамина А.
Если захотелось оливок – организму не хватает соли. Пристрастие к молочным продуктам говорит о дефиците кальция или незаменимых аминокислот.
Мороженое хочется, как правило, при сбоях углеводного обмена, часто это предвестник сахарного диабета, особенно в комплексе с другими симптомами.
На морепродукты тянет из-за дефицита в организме йода. Его можно компенсировать йодированной солью.
Селедку или скумбрию хочется, если истощились запасы омеги-3, сливочного масла – при дефиците витамина Д.