400
Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США поделился прогнозом солнечной и геомагнитной активности на сентябрь 2024 года. экономические новости.
Так, геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности – К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, сентябрь начался с мощных магнитных бурь красного уровня, которые достигнут К-индексу 6.
10 сентября – сильная магнитная буря, К-индекс 7
15 – 17 сентября – умеренная затяжная магнитная буря, К-индекс 4
23-25 сентября – сильная магнитная буря, от К-индекса 4 до К-индекса 6
28 сентября – умеренная магнитная буря, К-индекс 3
Как магнитная буря влияет на человека
По данным некоторых исследований, магнитные бури, вызванные вспышками на Солнце, действительно могут влиять на организм человека. Особенно это касается тех людей, которые чувствительны к изменениям окружающей среды.
Магнитные поля влияют на биоэлектрические процессы в организме, что может приводить к нарушению сна, уничтожению работоспособности и раздражительности.
В дни магнитных бурь могут быть обострения у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями: нарушение ритма пульса, повышение АД, аритмия, боль в сердце. Многие люди жалуются в такие дни на слабость, усталость, апатию, боли в суставах и мышцах, тошноту, одышку.
Как защитить здоровье в дни магнитных бурь
Поскольку многие люди во время магнитных бурь испытывают ухудшение состояния организма, врачи имеют определенные общие советы, позволяющие снизить негативное влияние на самочувствие. А именно:
• Соблюдать нормальный график дня;
• Вовремя ложиться спать и полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов в сутки);
• Полноценно и регулярно питаться с добавлением в рацион свежих овощей и фруктов;
• Пить достаточно воды;
• Не злоупотреблять кофе, энергетиками, алкоголем, папиросами, острой и вредной пищей;
• Дышать свежим воздухом – во дворе, парке, за городом;
• Проветривать помещение;
• Уменьшить психоэмоциональную и физическую нагрузку;
• При ухудшении самочувствия обращаться к медикам.
