16 
Группа ученых из США выяснила, как микрофлора кишечника валяет на результативность физических нагрузок.
Как оказалось, рост мышц зависит от наличия в кишечнике здорового микробиома. Эти бактерии способны продуцировать вещества, стимулирующие рост мышечной массы после упражнений.
Под руководством Джона Маккарти, исследователи провели эксперимент, задействовав в нем крыс, которые должны были каждый день бегать в специальном колесе. Половина животных получала антибиотики, повреждающие микробиом в кишечнике.
Через несколько недель авторы работы сравнили состояние мышц грызунов из двух групп и выяснили, что грызуны, употреблявшие препараты, подавляющие микробиом, находятся в худшей физической форме, чем их здоровые родственники.
"Очевидно, что микробиом кишечника производит вещества, которые важны для скелетных мышц, чтобы полностью адаптироваться к упражнениям, а также помочь улучшить спортивные результаты", - говорит Маккарти.