243
О важности завтрака специалисты спорят уже не один десяток лет. Кому нравится плотный завтрак, а кто предпочитает выпить одну чашку кофе с шоколадкой.
В исследовании, ученые изучили 525 пожилых людей в возрасте 65 лет и старше.
Они определяли связи между определенными характеристиками образа жизни и деменцией. Участники наблюдались в течение шести лет для сбора данных о здоровье.
Результаты действительно выявили некоторые ассоциации, особенно когда речь шла о пищевых привычках. После корректировки с учетом таких факторов риска, как возраст и пол, данные показали, что у тех, кто не завтракал утром, вероятность развития деменции была в четыре раза выше, чем у завтракавших.
Но не только пропуск первого приема пищи может увеличить шансы понижения когнитивных функций. Результаты также показали, что у участников, потребляющих слишком много соли, риск деменции был в 2,5 раза выше. В 2,7 раза больше была вероятность деменции при регулярных перекусах и отсутствии сбалансированной и питательной диеты.
«Согласно нашим результатам, несколько привычек образа жизни были связаны с деменцией, – рассказывает Маки Хирано, выпускница Школы гуманитарных наук при Университете Цукуба. — Соответствующие вмешательства необходимы для лиц с высоким риском, в частности, с легкими когнитивными нарушениями».
