289
0
Печень – один из важнейших органов в организме человека. Именно она выводит вредные вещества и токсины, поступающие в организм с продуктами питания и лекарственными препаратами. Потому за здоровьем печени нужно внимательно следить. Специалисты перечислили популярные и любимые многими продукты, негативно влияющие на этот орган.
Да, следует сократить употребление сладких напитков, ведь в них содержится фруктоза, оказывающая токсическое действие печень. При этом серьезные повреждения органа могут нанести не только очевидные источники сахара. Более опасны те, в которых содержание сахара менее очевидно, например, кетчуп или заправки для салатов.
Также отрицательно влияет на печень и картофель фри, в котором содержится много насыщенных жиров. Его частое употребление увеличивает жировую прослойку органа и резистентность к инсулину. Вред печени наносит и употребление растительного масла в больших количествах.
В список нежелательных для этого органа продуктов попали и разные мясные деликатесы, так как в них содержится большое количество натрия. Он может вызвать дисбаланс в соотношении жидкости в организме, что затрудняет эффективную фильтрацию печени и приводит к серьезным последствиям.
Также не стоит часто есть белый хлеб, так как это приводит к скачкам глюкозы в крови, высвобождению инсулина, а затем к отложению жира на печени и вокруг нее.
