980
0
Некоторые обычные продукты способны отрицательно влиять на здоровье почек. Последние важны для корректного функционирования организма, предупредили медики.
В частности, почки помогают выводить отходы из организма, производить гормоны, очищать кровь от токсинов и избыточной жидкости. Некоторые продукты могут замедлять работу органа или вызвать его разрушение. Прежде с осторожностью нужно подходить к соли, поскольку она в слишком значительных количествах ведет к «износу» почек.
Много натрия обычно содержится в переработанных или пакетированных продуктах, например замороженных овощах, заправках для салатов и т. д. Лучше отказаться от полуфабрикатов и готовых блюд, предпочитая натуральные специи.
Красное мясо должно присутствовать в рационе в ограниченных количествах. Белки животного происхождения усваиваются организмом длительно, на фоне чего появляется дополнительная перегрузка для почек.
Органу становится труднее эффективно выводить продукты жизнедеятельности. В случае молока главной проблемой является фосфор. Если его слишком много, почки сталкиваются с дополнительным стрессом, что сказывается на их работоспособности.
Осторожнее при уже имеющихся проблемах с почками следует быть при употреблении бананов, поскольку там содержится много калия. Последний не выводится из крови, на фоне чего может представлять опасность для организма. По этой же причине нельзя злоупотреблять апельсинами и свежим апельсиновым соком.
