118
Риск большинства заболеваний увеличивается с возрастом. Это верно для инсультов, наиболее часто встречающихся после 55 лет. Отчасти это связано с тем, что наши артерии естественно становятся более узкими и жесткими, а также забиваются жировыми веществами.
Инсульт – это неотложная медицинская помощь, которая возникает, когда кровоостанавливается часть мозга. В случае ишемического инсульта это происходит из-за тромба. При геморрагическом инсульте лопается ослабленный кровеносный сосуд головного мозга.
Как и при многих других заболеваниях, то, что вы едите, может повлиять на инсульт.
Врач рассказал о некоторых продуктах, которых следует избегать. В частности, посоветовал не есть красное мясо, особенно пожилым.
Употребление стейков, сосисок и другого красного мяса с высоким содержанием насыщенных жиров увеличивает риск инсульта. У пожилого человека, который ест красное мясо, больше шансов получить ишемический инсульт, потому что насыщенные жиры вызывают закупорку кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг. Эти сгустки крови обычно образуются в областях, где артерии были сужены или заблокированы жировыми отложениями, известными как бляшки. Чтобы предотвратить это, вы должны есть меньше красного мяса и больше жирной рыбы и нежирного мяса.
Исследование показало, что у людей, которые съедали наибольшее количество курицы или индейки каждый день, риск инсульта был на 13 процентов ниже, чем те, кто ел одну порцию красного мяса.
Другие факторы, повышающие риск инсульта, включают:
- Избыточный вес
- Курение
- Употребление слишком большого количества алкоголя
- Употребление нездоровой пищи
- Семейная история инсульта
- Высокое кровяное давление
- Диабет
- Мерцательная аритмия
- Высокое содержание холестерина
