215
Чтобы избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, не нужно употреблять лекарства, различные биологически-активные добавки и другие препараты.
Диетолог утверждает, что снизить риск развития болезней сердечно-сосудистой системы можно с помощью правильного питания.
В первую очередь, рекомендует специалист, нужно добавить в рацион продукты, способствующие снижению количества воспалительных процессов в организме. Для этого следует употреблять орехи и жирную рыбу. Наладить пищеварение, по словам врача, помогут регулярные физические нагрузки.
"Нужно правильно питаться, не злоупотреблять алкогольными напитками и газировками", - добавила диетология.
