24 1
Профессор здравоохранения из Техасского университета A&M перечислил четыре важных шага, которые нужно сделать после 50 лет, чтобы сохранить здоровье и улучшить жизнь в целом. И это не стандартные пункты типа правильного питания и полноценного сна.
По словам профессора Джея Мэддока, есть четыре пункта, на которые особенно важно обратить внимание после 50 лет. Они помогут улучшить качество жизни.
Колоноскопия. Это процедура, когда осматривается прямая и толстая кишка. Она позволяет выявить рак на ранней стадии. А людям из группы риска развития рака пройти обследование нужно еще раньше: к таким пациентам относятся те, у кого в семейном анамнезе есть колоректальный рак, или пациенты с воспалительным заболеванием кишечника.
Вакцина от опоясывающего лишая. После того как вы переболели ветряной оспой, вирус этого заболевания остается в организме на всю жизнь и может проявиться в форме опоясывающего лишая. Обычно лишай не опасен для жизни, но он может быть очень болезненным и значительно повышает риск инсульта в течение следующего года после заражения.
Пенсионные скопления и скидки. Может случиться так, что вы уйдете на пенсию раньше, чем планировали. В том числе из-за потери работы, болезни, травмы. Согласно общему правилу, у вас должно быть 80% вашего предварительного дохода, чтобы вы могли себя комфортно чувствовать на пенсии. И сюда могут входить разные источники дохода. К тому же вы можете сэкономить благодаря скидкам.
Документы. Важно после 50 лет быть готовым к неожиданностям. Известно, что уровень смертности у тех, кому 55-64 года, вдвое выше, чем у людей от 45 до 54 лет. Имеет смысл приготовить завещание, досрочную доверенность.