217
Ученые доказывают, что слезы помогают уменьшить стресс, высвободить эмоции и почувствовать облегчение в трудную минуту.
Иногда человек чувствует печаль, боль и отчаяние, но выплакаться не может. И это совсем не значит, что ей безразлично или она не горюет.
Это состояние может быть связано с ментальными и физическими заболеваниями, лекарствами, травмами и социальными факторами.
В Very Well Mind и Medical News Today собрали возможные причины, почему вы не можете поплакать.
Заболевание
Определенные заболевания физически осложняют или делают невозможным плач. Такие состояния, как синдром сухого глаза, физически влияют на выработку или высвобождение слез из слезных каналов.
Синдром сухого глаза, известный как кератоконъюнктивит, характеризуется недостаточной выработкой слез.
Он чаще встречается у людей, которые носят контактные линзы, но также могут быть связаны с беременностью, гормональными изменениями, возрастом, ревматоидным артритом, воспалением век, диабетом и проблемами щитовидной железы.
Лики
Прием определенного лекарства может уменьшить или остановить вашу способность производить слезы. Исследование показало, что 46% людей, принимающих антидепрессанты, испытывают притупление эмоций.
Это лекарство может помочь облегчить симптомы депрессии, тревоги и других состояний, но иногда они также могут влиять на то, как люди испытывают и выражают эмоции.
В частности, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОС) могут не давать человеку плакаты, когда грустно.
Некоторые другие лекарства могут влиять на слезоотделение и способствовать возникновению сухости в глазах. К лекарствам, которые могут влиять на слезоотделение, относятся:
- Антигистаминные препараты
- Противоотечные средства
- Лекарство от болезни Паркинсона
- Антипсихотики
- Спазмолитики
- Бета-блокаторы
- Диуретики
- Гормональные препараты
- Противоопухолевые препараты
- Ингибиторы протонной помпы
- Изотретиноин
- Аспирин и ибупрофен
- Гидрокодон и оксикодон
Неспособность поплакать могут вызвать и такие вещества, как алкоголь и каннабис. А некоторые растительные добавки (эхинацея, кофе и ниацин) могут способствовать возникновению сухости глаз.
Психические расстройства
Некоторые люди очень много плачут из-за психических расстройств, таких как депрессия и тревога, а некоторые наоборот чувствуют, будто слезы иссякли.
Посттравматическое стрессовое расстройство, депрессивное расстройство, синдром деперсонализации-дереализации могут угнетать эмоции и не давать вам заплакать.
Хотя и считается, что депрессия приводит к большему количеству слез, поскольку вызывает чувство печали, многие испытывают пустоту, апатию. Это может повлиять на обитание чувств и плач в частности.
Депрессия часто вызывает меланхолию, пациенты жалуются на плоские эмоции и отсутствие интереса к миру.
Еще одним распространенным симптомом является ангедония – потеря интереса к деятельности, которая раньше доставляла удовольствие.
Исследования показывают, что люди, испытывающие ангедонию, также испытывают трудности с выражением эмоций, в частности с плачем.
Хирургическое вмешательство
Если вы перенесли операцию на глазах, вам может быть тяжело плакать.
Лазерная кератомилезия (ЛАСИК) – это хирургическая процедура, которая помогает людям улучшить зрение. Одним из побочных эффектов сразу после операции является сухость глаз, что затрудняет плач.
Подавление эмоций
 |
| Фото: стоккете/Depositphotos |
Люди по-разному справляются с эмоциями. Кто-то более экспрессивный, а кто-то сдержанный.
Некоторые люди могут специально подавлять свои эмоции, скрывать чувства, запрещать себе плакать.
Исследования показывают, что подавление эмоционального самовыражения может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.
У вас могут появиться нездоровые механизмы преодоления трудностей, а также это приводит к повышению уровня стресса, что сокращает жизнь и ухудшает ее качество.
Так что если вы замечаете, что подавляете свои эмоции – обращайтесь за помощью.
Переживаемое насилие
Переживаемое эмоциональное и физическое насилие может оказать негативное влияние на то, как люди проживают эмоции. Они могут приучиться не плакать, особенно в ситуациях, когда плач повлек за собой дальнейшее насилие со стороны обидчиков.
Потерпевшие от насилия также иногда испытывают эмоциональное «онемение» или приглушенность эмоций.
Люди, пережившие насилие и травму, могут использовать эмоциональное онемение как способ отключиться от боли и страданий.
Такая защитная реакция может принести временное облегчение, но в то же время усложнить связь со своими чувствами человека.
Общественные ожидания
Люди могут стесняться плакать из-за общественных и культурных стандартов, стереотипы типа «мальчики не должны плакать» или «плач – это признак слабости».
Климат
Эта причина достаточно редкая, но все-таки вам может стать труднее плакать после переезда в более сухой климат.
По данным Американской оптометрической ассоциации, ветреная погода также может привести к снижению нормального слезоотделения и вызвать сухость глаз.
Если вы подозреваете какую-либо из этих причин, не занимайтесь самолечением и обращайтесь к специалистам. Медики помогут вам поправиться, а психотерапия – восстановить связь со своими чувствами.
Напомним, по номеру 0 800 211 444 вы можете позвонить на горячую линию, где оказывают психологическую помощь людям, переживающим стресс из-за войны или вынужденному переезду.
Также в Украине работает круглосуточная анонимная горячая линия психологической поддержки для мужчин- по номерам: 2345 * (для абонентов Vodafone и Lifecell) или +38 (067) 752 23 45 (для абонентов "Киевстар").
