10 1
Есть люди, которые всегда находят способ встать на ноги, что бы им не преподнесла жизнь. Они по-настоящему жизнестойки и обладают особым талантом справляться с жизненными трудностями. Они справляются со стрессом, быстро адаптируются к изменениям и быстро восстанавливаются после неудач, пишет HackSpirit.
Эксперты провели обширные исследования в этой области, и оказалось, что есть некоторые явные признаки того, что вы – жизнестойкий человек.
7 основных признаков того, что у вас стойкая личность
Вы всегда находите положительные стороны, какими бы плохими ни были дела. Это большой показатель того, что вы невероятно устойчивы. Исследования подтверждают, что стойкие люди умеют использовать позитив, чтобы найти положительную сторону в стрессовых ситуациях.
У вас прекрасное чувство юмора. Исследования показывают, что смех действует как буфер против стресса, уменьшая его негативные последствия и помогая вам быстрее придти в норму.
Вы очень эмоционально осведомлены. Эмоциональная осведомленность означает, что у вас высокий эмоциональный интеллект. Люди с высоким EQ хорошо узнают свои чувства и понимают эмоции других. Они хорошо справляются со своими эмоциональными реакциями, что помогает им сохранять покой и принимать правильные решения. Исследования показывают, что эмоциональный интеллект и стойкость идут рука об руку.
Вы от природы любознательны и любите учиться. Интерес является частью установки на рост, которая тесно связана с устойчивостью.
Вы верите в себя и свои способности. Уверенность в себе, известная как самоэффективность, тесно связана с устойчивостью.
Вы заботитесь о своем физическом и психическом здоровье. Это еще одна главная часть устойчивости. Исследования показывают, что активный образ жизни не только поддерживает вас в форме, но повышает психическое благополучие и устойчивость.
Вы не можете легко сдаться. Наличие выдержки означает, что вы готовы справиться с давлением и оправиться от неудач, что является отличительной чертой по-настоящему жизнестойких людей.