72 
Согласно новому исследованию ученых из Университета Западной Австралии (UWA) и Университета Виргинии, тревожный мозг можно переучить, чтобы он реагировал на повседневные ситуации проще.
В исследовании сообщается о бесплатной онлайн-программе, которая при проверке показала успешное снижение тревожности.
Программа основана на исследованиях, показывающих, что тревожные люди склонны интерпретировать будущие ситуации в угрожающей манере и изменение этого стиля интерпретации может уменьшить тревогу.
Доктор Джули Джи из школы психологических наук UWA отмечает “исследование показало, что шесть сеансов компьютеризированной онлайн программы вмешательства успешно изменяет паттерн реакции людей с тревожностью. Со временем это уменьшает тревогу.