Врач называет предельно допустимое время сиденья на унитазе

Слишком много времени, проведенного в туалете, может нанести вред здоровью человека, напоминают врачи.

Не следует проводить слишком много времени в туалете, сиденье на унитазе не должно занимать дольше нескольких минут. Пренебрежение этим правилом чревато развитием геморроидальных узлов в кишечнике – об этом предупреждает британский врач Элли Кэннон.

“Есть определенное количество времени, которое вы не должны превышать. Не сидите на унитазе больше 10 минут”, – рекомендует врач.

Элли Кэннон констатирует, что слишком длинное сиденье в туалете создает избыточное давление в ректальной области, способствует чрезмерному напряжению стенок кишечника. Следствием этого может стать образование геморроидальных узлов, формируемых вследствие расширения вен в сосудистых сплетениях прямой кишки. Подобные образования могут находиться как в кишечнике, так и выпадать наружу, при этом они влияют не только на самочувствие, но и качество жизни человека.

Симптомы геморроидальных узлов:

• Следы алой крови после дефекации.
• Зуд в анусе.
• Ощущение, что кишечник не опорожняется окончательно, невзирая на посещение туалета.
• Слизь в ректальной зоне.
• Видимые шишки вокруг ануса.
• Боль.

Чаще всего геморроидальные узлы проходят самостоятельно, но если их симптомы длятся дольше 7 дней, или их возникновение повторяется периодически, нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Профилактика Для предотвращения проблемы геморроя врачом рекомендуется употребление большого количества воды и клетчатки, регулярные умеренные физические упражнения, сокращение употребляемого алкоголя и кофеина.

Также следует избегать слишком сильного вытирания после опорожнения, не терпеть при позывах кишечника к дефекации и не тужиться слишком сильно в туалете.