Психолог назвала главный признак эмоционального выгорания на работе

10.06.2024 03:51    27

Люди по всему миру сталкиваются с эмоциональным выгоранием, которое чаще всего происходит из-за серьезных перегрузок на работе. Психолог Екатерина Давыдова рассказала, по какому главному признаку можно это понять и начать принимать меры.

Давыдова поделилась, что основным признаком эмоционального выгорания является недовольство происходящим. «Самый главный признак – это недовольство. Снижается производительность, появляется хроническая усталость”, – отметила эксперт.

Последние новости:  Прекратите делать эти ошибки в воспитании детей прямо сейчас

Психолог рассказала, что если у человека случается эмоциональное выгорание, то та мотивация, которая интересовала человека при вступлении на его рабочую должность, практически перестает его интересовать. Давыдова подчеркнула, что выгореть можно в любом возрасте. Особенно в том случае, если профессия напрямую связана с общением с людьми.

Последние новости:  Люди чаще выбирают друзей по запаху

Как рассказала эксперт, в таком случае у организма начинает проявляться реакция на стресс. Человек ищет разные способы, чтобы справиться с внутренним напряжением. Чаще всего первыми проявлениями становятся физические: выгоревший сотрудник начинает чаще болеть. "Кто-то идет в девиантное поведение – например, человек позволял себе бокал вина раз в две недели, а при выгорании начал регулярно выпивать", – рассказала Давыдова.