Невысказанный гнев и накопленный негатив приводят к развитию раковых клеток

19.06.2024 22:31    13

Психолог Татьяна Савельева в рамках школы пациентов прочла лекцию для слушателей, которые поправлялись после лечения онкологических заболеваний. Во время лекции психолог рассказала о том, что невысказанные негативные переживания, связанные с чувством вины, обиды, стыда, зависти, гнева и желания мести способствуют росту раковых клеток в организме.

Как человеку выражать свои эмоции, если социум говорит нам: Нет, кричать нельзя? Что мы делаем в этих случаях? Угнетаем злость”, — привела пример психолог.

Последние новости:  Опасный завтрак: о вреде овсянки рассказала диетология

По словам Татьяны Савельевой, внутренний гнев, заставляющий человека "кипеть", нужно выплескивать с помощью физических упражнений. В частности, отжим от пола или пробежка по лестнице эффективно помогают справиться со злобой или бурным недовольством, заметила психолог.

Специалист считает, что в первую очередь нужно менять собственное восприятие текущей жизни.

"Суть в том, чтобы научиться сконцентрироваться на хорошем, а не постоянно думать о плохом", - сказала Савельева.

Последние новости:  От высокого холестерина и сахара в крови: 4 полезных свойства черника

В конце дня следует обязательно вспоминать о тех радостях и приятных моментах, которые случались в течение дня, и такой же итог целесообразно подводить в конце каждой недели и месяца, добавила психолог.

Кроме этого, специалист посоветовала следить за своим языком, не "засорять" его словами с отрицательным значением. Да, вместо фразы "Не болей!" лучше говорить "Выздоровай!", порекомендовала психолог.

Последние новости:  Врачи назвали тревожные симптомы, указывающие на рак поджелудочной железы.