Назван лучший продукт на завтрак для продления жизни

14.06.2024 14:43    15

Медики называют не очень жирный йогурт с добавлением цельных фруктов и орехов одним из лучших продуктов для продления жизни, которые они рекомендуют употреблять на завтрак.

Медики из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) констатируют, что даже незначительные здоровые изменения в рационе питания могут способствовать продлению жизни. По их мнению избежать ранней смертности можно, если употреблять на завтрак не очень жирный йогурт с добавлением орехов, фруктов, об этом сообщает издание Express.

Последние новости:  Как приготовить ароматный чайный глинтвейн.

Такой продукт, употребляемый на завтрак, эффективно помогает контролировать аппетит и вес, что снижает риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. Как известно, ожирение - одна из ключевых причин ишемической болезни сердца, диабета, некоторых видов рака”, – рассказали научные специалисты.

Также с целью продления жизни они посоветовали употреблять продукты, улучшающие функционирование сердца – свежие фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, нежирные молочные продукты и сыр, рыбу, бобовые, орехи, нерафинированные растительные масла.


elegantwoman.kyiv.ua

Последние новости:  Как правильно засушить мяту на зиму.