Названы идеальные продукты для снижения сахара в крови и защиты сердца

20.06.2024 10:00    12

Повышенный уровень сахара в крови ассоциируется с развитием диабета и болезней сердца, поскольку губительно влияет на состояние кровеносных сосудов, но зернобобовые продукты могут стать идеальным доступным средством решения данной проблемы. Мнение об этом выразили ученые из Университета Гуэлфа (Канада).

Избыток сахара в крови способствует воспалению сосудистой ткани, что повреждает артерию, в результате чего возрастают риски развития гипертонии, сердечных приступов, инсульта. Бороться с нарушением эффективно помогают зернобобовые продукты: фасоль, сухой горох, нут, чечевица, бобы.

Последние новости:  Как помочь своему телу справиться с сильной жарой

Канадские исследователи заявили, что как в наблюдательных, так и в экспериментальных исследованиях потребление зернобобовых улучшило у взрослых людей (здоровых и больных диабетом) параметры липидного профиля крови, контроля уровня сахара в крови и АД. Уровень холестерина и сахара в крови, а также артериальное давление – это три основных переменных фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний.