Названы два продукта, которые защищают легкие от проблем с дыханием.

24.06.2024 00:08    7

Британские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, какие витамины способны предотвратить проблемы с дыханием. В исследовании участвовало 6000 человек. В результате оказалось, что тяжелее всего приходится людям с низким уровнем витаминов А, Е и D.

Наиболее богатый витамином А продукт – творог. Кроме него, он содержится в молоке и моркови. Большое содержание витамина Е можно найти в орехах. Специалисты утверждают, что эти два основных продукта помогут защитить легкие от астмы, а также предотвратить простуду и эмфизему.

Последние новости:  Опасный побочный эффект обнаружили у полезных омега-3 кислот

Доктор Сюзанна Альмосави из школы общественной охраны Имперского колледжа Лондона добавила: "Мы знаем, что правильное питание является залогом здорового организма". Кроме того, для здоровья дыхательных путей необходим витамин D. Согласно исследованиям, его дефицит может также плохо сказываться на состоянии легких.


elegantwoman.kyiv.ua

Последние новости:  3 продукты, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть