Медики назвали шаги по предотвращению развития сахарного диабета

16.06.2024 00:23    19

Медики рассказали о четырех шагах, которые необходимо делать для предотвращения возникновения сахарного диабета. Согласно их утверждению, на развитие этого недуга влияют разные факторы, в том числе неправильное питание.

Диабет является неспособностью организма перерабатывать глюкозу. Человек, сталкивающийся с этой болезнью, имеет проблемы с поджелудочной железой, который не способен вырабатывать инсулин. Также организм может обладать резистентностью к данному гормону. Ученые заключили, что диабет 2-го типа развивается в результате диеты, содержащей множество сахара и продуктов, подвергающихся технологической обработке.

Последние новости:  Пять замен продуктов, которые могут улучшить здоровье

При наличии большого количества сахара в организме чувствительность клеток, зависимых от инсулина, к действию глюкозы уменьшается. Исследование, проведенное 3 года назад, выявило наличие связи между употреблением куриных наггетсов, сладких хлопьев, замороженных обедов и повышением риска диабета.

В испытании были задействованы 100 тысяч человек. Научные сотрудники сообщили, что очень важно исключить из рациона сладкую газировку. Подобные напитки приводят к набору веса, развитию ожирения и диабета, болезням сердца и печени.

Последние новости:  Ученые перечислили три привычки, которые неизбежно ведут к инсульту

Снизить риск возникновения диабета, согласно мнению экспертов, можно с помощью диетического питания, включающего фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, песни белки и правильные жиры.