Кардиолог рассказал, можно ли людям с больным сердцем заниматься спортом

22.06.2024 19:31    19

Может показаться, что постоянный режим отдыха и расслабления – лучший способ действий для человека с сердечными заболеваниями, но оставаться активным важно для сердца и общего состояния здоровья. Элайджа Бер, доктор медицинских наук, кардиолог клиники Mayo Clinic Healthcare в Лондоне, объясняет, почему и как даже люди, чьи состояния подвергают их более высокому риску остановки сердца, могут безопасно заниматься спортом.

"Даже у пациентов с сильно поврежденным сердцем, вызывающим сердечную недостаточность, упражнения могут быть важными для улучшения качества жизни", - говорит доктор Бер. Есть оговорки: «Это должно быть в пределах разумного, и следует проявлять осторожность, чтобы не усугубить основное заболевание».

Последние новости:  Какие ежедневные привычки ослабляют организм

Что следует учитывать при тренировках с сердечным заболеванием?

При разработке плана упражнений следует учитывать основное заболевание сердца. К примеру, если у кого-то есть ишемическая болезнь сердца, то есть образование наростов или закупорка артерий из-за холестерина, то чрезмерная физическая нагрузка может вызвать боль в груди и увеличить риск основного заболевания.

С другой стороны, пациенты с состояниями, не усугубляющимися физическими упражнениями, такими как некоторые проблемы с сердечным ритмом, могут тренироваться столько, сколько захотят.

Последние новости:  Определен главный признак хорошего здоровья в любом возрасте

Какой тип упражнений рекомендуется?

“Пациенты могут выполнять упражнения для сердечно-сосудистой системы, и это действительно может быть очень полезно для их благополучия и прогноза. Однако интенсивность и длительность упражнений должны соответствовать их состоянию», – говорит доктор Бер.

В целом, если на состояние отрицательно влияют упражнения, лучше избегать высокоинтенсивных, выносливых или состязательных видов спорта и рекомендуется индивидуальный подход кардиолога.

Последние новости:  Что нужно делать каждое утро, чтобы лучше спать ночью

По словам доктора Бер, отказ от чрезмерно интенсивных или длительных упражнений или соревновательных видов спорта обычно является ключом к минимизации риска и максимальному увеличению пользы от упражнений у пациентов с состояниями, подвергающими их риску остановки сердца.