Эксперты назвали продукты, сужающие сосуды

20.06.2024 13:00    16

Многие люди следят за работой своей сердечно-сосудистой системы, но не всегда контролируют рацион. Эксперты назвали сужающие сосуды продукты и способны повлиять на самочувствие человека.

Кровеносные сосуды способны расширяться и сужаться, отчего зависит общее самочувствие человека. Нередко при изменении их состояния люди ощущают головную боль и другие симптомы гипертонии. Происходит при их сужении и возрастании значения давления. Чтобы этого не происходило, нужно следить за рационом, ведь нередко продукты провоцируют ухудшение показателей работы кровеносной системы.

Последние новости:  5 приправ из рациона долгожителей

В первую очередь ученые предупредили о вреде соли. Эта приправа замедляет выведение воды из организма, отчего начинает увеличиваться объем крови. Чтобы этого не допустить, нужно отказаться от соленой еды. Чаще всего это доступные полуфабрикаты и другие товары, подвергающиеся переработке.

Аналогичный эффект на состояние сосудов оказывает кофеин. Он обладает сосудосуживающими свойствами. Нередко при мигрени именно чай и кофе помогают избавиться от боли, так как уменьшают приток крови. Специалисты отмечают, сузить сосуды могут и трансжиры, присутствующие в большом количестве продуктов. Их применяют при приготовлении пирожных и другой кондитерской продукции, так как они содержатся в маргарине. Кроме того, они есть в жирном жареном мясе.

Воздействует на состояние кровеносной системы и корень солодки. Это лекарственное средство популярно в народе, особенно в сезон активности ОРВИ. Некоторые применяют снадобье и при изжоге. Если же употреблять его в течение нескольких недель, в организме начнет скапливаться глицирризиновая кислота. Она задерживает соль, приводя к развитию гипертонии.

Последние новости:  Названы пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма