Эксперты назвали продукты, влияющие на сексуальную жизнь

21.06.2024 02:20    13

«Издавна уверенность в своих сексуальных способностях была вопросом, который волновал представителей самых разных сословий – от правителей до простых крестьян во всех странах и на всех континентах. Часто «волшебным» лекарством-афродизиаком становились продукты, связанные с размножением — семена, луковицы, зерна, а также имеющие форму определенных «пикантных» частей тела человека.

Сегодня наука ушла далеко вперед и ученые доказали, что на уровень либидо в первую очередь влияют хронические заболевания, а также количество вырабатываемых гормонов: тестостерона и прогестерона. Если их уровень низкий, половое влечение снижается. Но есть и хорошая новость: на гормональниц фон можно повлиять с помощью правильного питания.

Рассмотрим топ-6 продуктов, которые точно улучшат качество интимной жизни. Хотя в этом списке найдется место и старым народным средствам, лежащим на полках магазинов. Если вы думаете, что бурный секс доступен только для тех, кто ест устрицы и спаржу, вы ошибаетесь», — говорит Екатерина Федорова, известный психолог, секс-тренер и автор десятка книг по семейным отношениям.

1. Горький шоколад

Вряд ли есть в мире человек, который не любит этот сладкий десерт. Теперь у вас возник еще один приятный повод почаще употреблять горький шоколад. Как он работает? Все дело в эндорфинах или «гормоне счастья и радости», выработка которого усиливает удовольствие. Они же влияют и на возбуждение, а глюкоза, содержащаяся в сладкой плитке, призвана приумножить силы для незабываемой ночи.

Последние новости:  Врач рассказала, почему нужно проходить 10 000 шагов в день

2. Мед

Еще один «чемпион» среди сладостей известен с давних времен своими способностями превратить рядовой секс в яркое и долгое занятие. Натуральный мед содержит как глюкозу, так и ряд важных витаминов. Но главное – он богат особым биофлавоноидом хризином, который усиливает выработку тестостерона – важнейшего полового гормона. А он очень значителен как для мужчин, так и для женщин. Одна ложка меда утром с теплой водой или десертом вместе с орехами и имбирем – и в этом весь древний секрет счастливой сексуальной жизни.

3. Перец чили

Острая южная приправа готова подарить не только жгучие ощущения во рту, но и не менее жаркие ночи. И причётна здесь в усилении кровообращения, в том числе и в органах малого таза, что очень полезно для качества интима. Особые вещества в этой специи помогают организму в выработке эндорфинов. Кстати, некоторые шоколадные бренды давно наладили выпуск черного горького шоколада с ярко выраженной «перечной» нотой, и не зря.

Последние новости:  Бодипозитив и пропаганда ожирения — не одно и то же

4. Орехи

Еще один продукт которому приписываются чудодейственные свойства – это почти все виды орехов. Теперь мы знаем, что это совсем не миф: миндаль, арахис, фундук, грецкий и бразильский орех, а также кунжут и семена действительно оказывают положительное влияние на либидо. Мужчинам следует обратить внимание на сырой миндаль, потому что он участвует в выработке мужских половых гормонов. А кунжут и грецкие орехи содержат аминокислоту L-аргинин – самый сильный возбудитель природного происхождения.

5. Морепродукты

Еще один важный компонент «страстного» меню – морепродукты. К счастью, сюда относятся не только устрицы, но и другие дары моря: жирная рыба, креветки, кальмары, морские гребешки. Они сочетают в себе полезные омега3-кислоты и аминокислоты, столь важный для легко усваивающейся половой системы цинк и белок. Красная и черная икра – важная часть питания для мужчин, потому что усиливает выработку сперматозоидов. Женщинам она обеспечивает повышение уровня фолиевой кислоты. А еще не стоит забывать о морских водорослях – в них содержится масса витаминов и микроэлементов.

Последние новости:  Пятая часть взрослых испытывает проблемы с психическим здоровьем

6. Яйца

И здесь старые люди были правы — этот продукт важен для хорошей потенции. Еще арабский шейх Аль-Нафзави рекомендовал мужчинам употреблять яйца в большом количестве во избежание проблем с потенцией. Предпочтение следует отдавать перепелиным – у них меньше холестерина, высокий уровень протеина и витамина А и В1.




Кроме того, я рекомендую добавить в свой рацион такие продукты, как финики, бананы, разнообразные овощи и фрукты, сельдерей, специи. Все они вносят большой вклад в процесс усиления либидо. Для закрепления эффекта постарайтесь почаще принимать солнечные ванны и находиться на свежем воздухе, а также исключить или максимально снизить употребление антиафродизиаков перед бурной ночью.

Запомните этих врагов хорошего секса: крепкий алкоголь, бобовые и соя, молочные продукты и сыр, еда с большим количеством соли (натрия) и жареная пища, сахар и кофеин.

Следуя этим простым рекомендациям, вскоре вы и ваш партнер заметите ощутимую разницу в качестве и продолжительности секса.


zhenskiy.kyiv.ua