Для долгой жизни: что нужно сделать каждому до 60 лет, подсказала эндокринолог

22.06.2024 06:36    8

Специалисты провели масштабное исследование, направленное на изучение обмена веществ у людей всю жизнь. Его результаты прокомментировала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог.

Согласно выводам, к которым пришли исследователи, метаболизм не изменяется в течение почти 40 лет (в период c 20 до 60 лет) как у мужчин, так и у женщин. Ученые также отмечают, что у последних он в принципе медленнее.

Последние новости:  Ученые подтверждают влияние имбиря и чеснока на продление жизни

"Так что если вы поправились до 60 лет – замедление метаболизма здесь ни при чем", – написала медик на своей странице в Instagram, отметив, что "как бы хорошо мы ни выглядели, в 60 лет начинаются возрастные болячки и замедляется метаболизм".

Врач уточнила, что бывают и индивидуальные особенности. По ее словам, есть люди от природы не только с очень высоким метаболизмом, но и очень низким. "Но в целом это обычные исключения из правил", – написала врач.

В этой связи эндокринолог порекомендовала каждому до 60 лет подходить предельно готовым. Она советует сохранять хорошую форму, а также набрать мускулы. "И тогда увеличение продолжительности жизни будет только радовать", - подытожила эндокринолог.

Последние новости:  Назван ключевой признак болезни печени