Диетология назвала опасные для среднего и пожилого возраста продукты

15.06.2024 18:00    15

Диетолог перечислила продукты питания, от которых следует отказаться после 45 лет.

Наиболее опасными для этой возрастной группы, по словам специалиста, выступают колбасные изделия, мучная и кондитерская продукция.

Она объяснила, что с достижением 45 лет человеческому организму становится все сложнее перерабатывать содержащиеся в такой пище трансжиры, консерванты и большое количество калорий.

Последние новости:  Одиночество может повлиять на мозг и повысить риск деменции у пожилых людей

«В выпечке высокий гликемический индекс, множество трансжиров и сахара. Употребление продукции с подобным составом отрицательно сказывается на коже, вызывает отечность, замедляет умственную деятельность, портит фигуру. В этот список входят всевозможные булки, торты и пирожные», — предупредила экспертка.

Кроме того, она отметила, что высокое содержание простых углеводов в сладостях может стать триггером для развития таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, атеросклероз, сахарный диабет, инсульты и ишемическая болезнь сердца.

Последние новости:  Как избежать болезней сердца: названный «бесплатный способ» снизить риск на 35%