Что нужно есть вашему знаку зодиака, чтобы чувствовать себя прекрасно и быть в форме

19.05.2024 18:20    584

Есть множество диет, но звезды точно знают, какие продукты вам можно есть, а какие не стоит. Вы удивитесь, но в вашем гороскопе с рождения прописан определенный тип питания специальный для каждого знака зодиака.

Овен (21 марта – 19 апреля)

Самый упрямый и страстный знак зодиака прекрасно справляется с любой диетой, правда, очень редко она действительно необходима. Вегетарианство точно не подойдет овнам, напротив, им необходимо получать больше белка. Лучший вариант – достаточное количество мяса в рационе. Также баранам рекомендуется избегать острых специй и пить меньше кофе. Поверьте, вашей энергии хватит на весь день и без кофеина.

Телец (20 апреля – 20 мая)

Ни один знак зодиака не набирает килограммы так быстро, как это делает телец. Если вы представитель этого знака, то, вероятнее всего, вы настоящий гурман. Еда для вас – источник счастья. Но не советуем часто просить добавки или есть на ночь – излишества сразу отложатся на боках. Подходящий вариант диеты для вас – питание с низким содержанием жиров, крахмала и сахара. И не забывайте о спорте!

Близнецы (21 мая – 21 июня)

Благодаря вашей врожденной рассеянности и очень подвижной нервной системе вы мгновенно сжигаете калории как в топке. Именно поэтому вам нужно достаточно много энергии, то есть углеводов. Отдавайте предпочтение продуктам с медленными углеводами, например, крупам и бобовым, а также добавьте в рацион картофель и макароны. Но не стоит расслабляться: от поздних ужинов все же лучше отказаться, а вот завтракать лучше плотно.

Последние новости:  Как можно быстрее проснуться утром

Рак (22 июня – 22 июля)

Раки – эмоциональны, поэтому любители перекусить перед сном. Но стоит посмотреть свои взгляды на ночную трапезу и не перегружать желудок — раки склонны к язвам и гастритам. Лучше исключить мучное и сладкое из своего рациона, а вот о морепродуктах не забывайте. Легкая еда – ваше все!

Лев (23 июля – 22 августа)

Львы всегда полны энтузиазма, отличаются врожденной яркостью и не любят торопиться. Львиные трапезы напоминают королевские приемы – на вашем столе всегда велик выбор блюд, хотя готовить вы не очень любите. Обязательно добавьте к вашему рациону животные белки – мясо и дичь.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Девы очень прихотливы в пище, но при этом осторожно относятся к любым диетам. Для того чтобы подобрать какой-то тип питания, девственнице сначала нужно все подробно изучить. Вы постоянно беспокоитесь о своем здоровье, поэтому вам рекомендуется есть легкие блюда и, возможно, следует обратить внимание на вегетарианство. Присмотритесь к овощам на пару, свежим ягодам и молочным продуктам, если еще этого не сделали. Следите за регулярностью питания и качеством продуктов.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Ваша особенность – непостоянство, поэтому внутри диеты вы можете легкомысленно изменить свое мнение относительно нее и соскочить. Лучшим решением при поиске правильного типа питания вам будет партнер, который сможет удержать вас на верном пути. Возможно, иногда вам хочется иметь волшебную таблетку, которая могла бы с легкостью убрать лишнее по бокам и щечок. Выбирайте легкую пищу: нежирное мясо, рыбу, творог. И лучше воздержаться от сахара и крахмала.

Последние новости:  Как экономить воду, не лишая себя комфорта: 4 простые советы

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Скорпионы в вопросах диеты соблюдают принцип «все или ничего». И, между прочим, ни один знак зодиака не имеет такой невероятной силы воли. При этом Скорпионы всегда не прочь вкусно и плотно поесть, потому как основное блюдо лучше выбирать что-то сытнее – мясо или морепродукты, но воздержаться от сладкого и соленого. Также представителям этого знака рекомендуется выбирать продукты, содержащие кальций.

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Вы склонны легко набирать вес, особенно в области бедер. Если вы любите есть на ходу, имейте в виду — от этого нужно отвыкать, ведь чаще всего это вредные перекусы, не правда ли? Стрельцам больше подойдет интуитивное питание, когда нужно прислушиваться к своему организму. Не забывайте о бобовых и овощах, в частности, моркови, свекле, луке и зелени. Что касается диет – даже не думайте об этом! Просто старайтесь питаться здоровой пищей и ведите энергичный образ жизни.

Козерог (22 декабря – 19 января)

Козероги нежные, спокойные и чувствительные, поэтому очень важно соблюдать четкий режим питания и составить систематизированный план диеты. Чтобы быстро не растратить энергию в течение дня, лучше питаться продуктами, содержащими высокую энергетическую ценность: орехи, зелень, семена, рис, мед и обязательно мясо. Совет: садитесь за стол только в хорошем настроении.

Последние новости:  Что нужно добавлять в воду при поливе, чтобы комнатные цветы радовали цветом

Водолей (20 января – 18 февраля)

Вы индивидуалист, и ваш лозунг: «Я сделаю это по-своему». Хорошо, что Водолей по большому счету самый интеллектуальный из трех воздушных знаков — вы всегда будете против жестких диет и ограничений, понимая, что они могут нанести вред организму. Соблюдайте свой режим: старайтесь питаться разнообразно и экспериментировать с продуктами. Для манипуляций с едой лучше выбирать нежирные сорта мяса, рыбу, злаковые, яйца, творог. А также рекомендуется пить больше воды и почаще выходить на прогулки.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

Добродушный, мечтательный и поэтический, этот знак остро нуждается в структурированной жизни, иначе рано или поздно начнет пить джин и писать ужасные тексты песен. Чтобы избежать такого результата, выбирайте традиционную диету с тремя-четырьмя приемами пищи в день. Рекомендуется добавить в рацион морепродукты, морскую капусту, больше овощных и фруктовых салатов. И все же воздержитесь от алкогольных напитков.




И совет всем знакам зодиака без исключения: не забывайте пить воду – она нужна для здоровья!Формула расчета проста – 30 мл. на 1 кг веса тела.


womanlife.kyiv.ua