Назван лучший способ избежать похмелья

20.05.2024 10:20    685

Любые виды алкоголя нарушают водно-электролитный баланс в организме, частично обезвоживают и выводят разные микроэлементы, такие как магний, калий, натрий и кальций. Стали известны способы, которые помогут облегчить или вовсе избежать похмелья после алкоголя.

Специалист объяснил, что спиртные напитки следует употреблять с паузами. А лучшим решением будет чередовать стакан алкоголя со стаканом воды.

Последние новости:  Как отмыть руки от молодого картофеля через несколько минут

“Необходимо чередовать употребление алкогольных напитков со стаканом минеральной воды, желательно негазированной. Не обязательно это должен приходиться стакан воды на рюмку, но хотя бы по несколько глотков обязательно нужно сделать”, – отметил врач. Если придерживаться этого правила, то с утра человек будет чувствовать себя гораздо лучше: без головных болей и сухости во рту.

Последние новости:  Эти признаки говорят о том, что собака действительно чувствует к вам любовь

Кроме этого, врач посоветовал соблюдать при употреблении алкоголя определенные нормы, которые рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), а также отвлекаться на какие-то активности между бокалами.

Есть так называемые разрешенные дозы ВОЗ, это четыре дозы для мужчины за весь вечер и для женщин две-три дозы. Дозировки очень маленькие. Старайтесь делать паузы, танцевать, общаться, разгадывать шарады”, – объяснил нарколог.

Последние новости:  8 главных признаков, что мужчина изменяет

По его словам, самая главная ошибка при употреблении алкоголя – запивать его сладкой газировкой. Такие напитки ускоряют всасывание алкоголя в желудке, что приводит к более быстрому опьянению и более серьезному похмелью.

Источник woman24.kyiv.ua


news24.in.ua