Врачи объяснили, может ли диабет стать «дверью» к другим болезням

18.05.2024 20:00    382

Когда организм не получает необходимые макро- и микроэлементы, он становится чувствительным к болезням. Ни для кого не секрет, что одной из основных причин диабета второго типа является нездоровое питание, приводящее к повышению уровня сахара.

Употребление слишком большого количества сладостей и недостаточного количества овощей может катализировать другие смертельные заболевания, такие как рак и болезни сердца. Существует несколько способов, как улучшить свои пищевые привычки, чтобы снизить шансы на приобретение других болезней.

Последние новости:  Диетология развенчала распространенный миф о полезном завтраке

Первая и самая очевидная привычка – употреблять сладкое в меру. Необязательно совсем отказываться от десерта, но вместо шоколадного мороженого можно попробовать свежие органические фрукты с простым греческим йогуртом и мюсли.

Второе – добавить в рацион как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. Получение его достаточного количества обеспечивает здоровое пищеварение и помогает сохранить уровень сахара в крови стабильным. Кроме того, нельзя забывать о питательных веществах, содержащихся в овощах. Они играют большую роль в предотвращении раковых заболеваний, говорят медики.