Какой чай помогает не болеть и худеть: рецепт на каждый день

19.04.2024 21:00    2543
Какой чай помогает не болеть и худеть: рецепт на каждый день

«Золотое молоко» – один из самых популярных полезных напитков сегодня. У него практически нет противопоказаний (не рекомендуется беременным и страдающим заболеваниями печени), а при постоянном употреблении чай с куркумой помогает решить множество задач: от улучшения цвета лица до нормализации работы кишечника. Попробуй и ты!


«Золотое молоко» — аюрведический рецепт, известный еще с давних времен. Однако массовую популярность этот напиток получил относительно недавно, но за последний год армия его поклонников серьезно выросла. А все потому, что люди, начавшие пить чай с куркумой, убедились в его действенности и рассказали другим! Так слава этого снадобья растет в геометрической прогрессии.



Зелье можно заваривать из готовой смеси (они продаются в магазинах здорового питания), или сложить «купаж» самостоятельно, сделав его под свой вкус более пряным или острым. Приправы варят в цельном молоке несколько минут, чтобы они полностью отдали содержащиеся в них эфирные масла и другие полезные вещества. Опционально к «золотому молоку» можно добавить кокосовое или масло гхи, немного соли, мед.

Последние новости:  Тромбоз: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать

Зачем пьют молоко с куркумой?

"Золотой чай" помогает сжечь жир и сбалансировать вес. Приправы в составе комбинации со здоровыми жирами благотворно влияют на печень, очищая кожу и улучшая иммунитет. Также чудо-напиток очень полезен в период простуд: он смягчает бронхи, лишает кашля.



Вещество куркумин в составе чая – природный антибиотик. Она борется с внутренними воспалениями и оздоравливает кишечную микрофлору, налаживая перистальтику.

Последние новости:  Названы семена, которые укрепляют иммунитет и предотвращают рак простаты

Как и когда пить «золотое молоко»

Напиток пьют горячим или слегка охлажденным. Главное условие – им не следует завершать или предупреждать трапезу. Из-за насыщенного вкуса и серьезной калорийности чудо-чай может считаться отдельным приемом пищи. А вот время дня – исключительно вопрос личных предпочтений. Кто-то заменяет кружкой золотого молока завтрак, другие пьют его перед сном.

Как приготовить чай с куркумой?

Есть простой рецепт: 1 чайную ложку куркумы и щепотку острого черного перца размешать в 200 мл молока и прокипятить на малом огне не менее трех минут. Но более действенным и оригинальным считается многокомпонентный напиток. Для одной порции тебе понадобится:

  • 200 мл молока
  • 1 ч. л. порошка куркумы
  • 5-6 коробочек кардамона (растертых в ступке)
  • 1/2 ч л корицы и столько же сушеного имбиря в порошке
  • щепотка черного острого перца
Последние новости:  Названный «золотой час» для засыпания

Смешайте специи, добавьте в молоко и кипятите его на очень маленьком огне 3-5 минут. По готовности процеди – или пей так. Также в финале приготовления можно использовать маленький миксер-капучинатор, он создаст аппетитную пенку.


prostoway.com