Ученые выяснили, как и почему упражнения улучшают работу мозга

Врачи безжалостно поражают нас многими преимуществами физических упражнений и активного образа жизни: энергия, настроение, сон и проворные навыки улучшаются благодаря регулярному спорту. Но что происходит в мозгу?

Заслуженный профессор Ник Спитцер из Калифорнийского университета в Сан-Диего и его помощник Хуэй-цюань Ли определили ключевые неврологические изменения после длительных физических упражнений. Сравнивая мозг мышей, выполнявших упражнения с теми, кто этого не делал, Ли и Спитцер обнаружили, что специфические нейроны переключали свои химические сигналы, называемые нейротрансмиттерами, после упражнений, что привело к улучшению обучения для приобретения двигательного навыка.

«Исследование дает новое понимание того, как мы умеем делать то, что требует двигательных навыков, и дает информацию, как навыки действительно приобретаются».

Результаты исследования были опубликованы 4 мая в Nature Communications.

«Исследование показывает, что для мозга полезно добавить больше пластичности с помощью ежедневной физической активности», – говорит Ли.

Значение открытия

Ученые говорят, что открытие может привести к дальнейшему пониманию того, как переключение нейротрансмиттеров приводит к изменениям основных двигательных навыков. Необходимо проверить, могут ли нейротрансмиттеры быть намеренно переключены, чтобы улучшить моторные навыки, даже без упражнений. Они также планируют провести исследование того, вызывают ли физические упражнения пользу от обучения двигательным навыкам у людей с неврологическими расстройствами.

С пониманием механизма появляется возможность манипулировать им, использовать для полезных целей. У раненого или больного человека это может быть способом перевернуть вещи… дать нервной системе дальнейшее развитие”.