Три продукта, которые помогут контролировать давление

19.04.2024 18:31    1105

От повышенного давления страдают сотни миллионов людей по всему миру. Данное состояние является одним из главных рисковых факторов, когда речь заходит о сердечно-сосудистых заболеваниях.


Чтобы снизить давление, важно обращать внимание на питание. Некоторые продукты помогут быстрее добиться цели.

Чай каркаде

Чай на основе гибискуса помогает укрепить иммунитет и ослабить расстройство желудка. Однако некоторые исследования показали, что с его помощью можно снизить кровяное давление.

Последние новости:  Врачи рекомендуют употреблять этот копеечный фрукт для снижения АД

Абрикос

Любители соленой пищи подвергают себя увеличению кровяного давления. Однако этот эффект можно компенсировать с помощью обильной калием пищи, например, с помощью абрикосов.

Тыквенные семена

Тыквенные семена можно использовать в качестве закуски или в салатах. В нем много магния, кроме того, исследования показали его эффективность в понижении уровня холестерина и давления.