Приготовьте на завтрак смузи вместо овсянки или яичницы.

19.04.2024 00:00    426

Можете не любить овсянку, говорить, что надоела яичница, но голодными идти на работу не надо. Сделайте вкусный завтрак, приготовление которого займет от силы 5 минут. Смузи – идеально для утреннего времени и заряда бодрости до обеда.


ингредиенты

Вам нужны следующие компоненты:

  • молоко - 200 мл;
  • банан – 1 шт.;
  • свежая черника - 100 г;
  • овсяные хлопья – 2 ст.л.;
  • мед
Последние новости:  Салат по-милански с копченой рыбой

Як приготовить

Начнем с того, что ягоды подойдут любые по вашему выбору. В рецепте черника, но вы можете делать с малиной, клубникой, голубиной и проч. Количество меда кладите на ваш вкус тоже. Загрузите все компоненты в блендер, смешайте все вместе и перелейте в хороший стакан. Приятного аппетита!



Последние новости:  Горячее из картофеля, которое еще ни разу не оставалось на второй день! Рецепт ленивого ужина "Хозяйка отдыхает"


lady.kyiv.ua