Названы пять главных причин потери остроты зрения

20.04.2024 13:30    747

На остроту зрения могут влиять разные факторы повседневной жизни.

В частности, такие вредные привычки, как чтение в транспорте, лежа или во тьме, злоупотребление глазными каплями способны испортить качество зрения и жизни.


Чтение и просмотр видео в движущемся транспорте

Чтение и просмотр видео во время езды в транспорте очень вредительниц для глаз из-за сильной нагрузки на шею и напряжения глазных мышц, которые устают постоянно сосредотачиваться на каждом слове и строке.

Бесконтрольное использование глазных капель

Офтальмологи предупреждают, что глазные капли следует использовать только под контролем врача. Так, если часто закапывать глаза для уменьшения покраснения, может развиться привыкание, и, если прекратить закапывание, покраснение станет просто пугающим. Кроме того, такие средства могут приводить к повышению внутриглазного давления и, как следствие, к ухудшению зрения вплоть до слепоты.

Последние новости:  Врачи назвали главную причину появления болезни Паркинсона

Отказ от солнечных очков

Если долго и часто смотреть на невооруженный глаз, можно получить ожог сетчатки и ухудшение зрения. Солнечные очки представляют собой полноценное средство защиты в этом смысле.

Чтение в темноте

Чтение в сумерках приводит к утомляемости и усталости глаз. Читать, работать за компьютером или просматривать контент в телефоне следует при равномерном и ярком свете, удобном для глаз.





Контраст между экраном и тьмой в комнате вызывает эффект ослепления, перенапряжения и усталости. Если читаете в темное время суток с гаджетом, включите лампу или хотя бы ночник.

Последние новости:  Польза лука, чеснока и лимонов для иммунитета названа мифом

Чтение лежа

Любящие читать лежа, особенно на спине, получают примерно тот же эффект, как и при чтении или просмотре видео в транспорте. Глазам приходится все время приспосабливаться к меняющемуся расстоянию, фокусируясь на тексте.

При чтении или просмотре видео лежа, когда человек держит книгу или гаджет в руках, расстояние от глаз до объекта постоянно меняется, хотя и незаметно. Поэтому глаза должны постоянно менять фокусировку, даже несмотря на то, что это физиологически неправильный угол обзора. В результате усталость, нарушение работы глаз и адаптивная способность цилиарных мышц приводят к близорукости.

Последние новости:  16 бутербродов разлетелись через 5 минут. Не успевала подавать! Намазка, которую хочется есть ложками

Врачи призывают регулярно проходить профилактическое освидетельствование у офтальмолога и своевременно обращаться к специалисту в случае появления проблем со зрением. Это может помочь избежать 80% отклонений и глазных болезней.