Назван лучший витамин для борьбы с усталостью

19.04.2024 19:31    584

Многие борются с нехваткой энергии и усталостью в течение дня с помощью кофе и энергетических напитков. Однако существует множество добавок, которые могут дать требуемый заряд энергии. Специалисты назвали лучшую из них.

Речь идет о добавке B-комплекса. Это витаминный состав, включающий в себя все витамины группы B. Всего их 13.

Последние новости:  Названа неожиданная опасность лука

По словам специалистов, причиной чрезмерной усталости может быть анемия. Она появляется из-за дефицита железа и витамина B12 в организме, а добавки витаминов группы В могут помочь справиться с нехваткой энергии.

Кроме того, каждый из витаминов группы B участвует в различных функциях организма, поэтому добавка улучшит общее состояние гораздо эффективнее, чем популярные бодрящие напитки.




ua-novosti.info

Последние новости:  Что будет, если питаться один раз в день – ответили эксперты.