Юмор укрепляет отношения – наука подтверждает

22.04.2024 02:02    494

Эксперты полагают, что если вы и ваша вторая половинка привыкли шутить друг над другом, то шансы прожить вместе долго и счастливо только увеличиваются.

Согласно исследованиям, проведенным в Аппалачском государственном университете, одним из показателей здоровых отношений является то, что пары регулярно шутят друг над другом. Да, даже ваш сарказм в разумных пределах, по мнению ученых, может быть полезен.

Наука о взаимоотношениях

Когда дело доходит до здоровых отношений, большинство людей понимают, что есть некоторые основные правила, без которых они невозможны: это доверие, честность и способность находить компромисс. Но есть и другие характеристики, которые могут изменяться в зависимости от партнеров: это чувство юмора, схожие цели, симпатии и антипатии.

В своем исследовании ученые обнаружили еще одно достаточно необычное свидетельство крепких отношений: это привычка шутить друг над другом.

Отличительные особенности

В любых отношениях есть свои нюансы, своя изюминка, делающая их уникальными – также можно назвать их «домашними прихотями», если хотите. Речь идет о малейших особенностях каждого партнера, обычно остающихся скрытыми от общественности: ведь, по правде говоря, это могут быть не самые приятные наши черты.

Шутите

Последние новости:  «Тебе категорически нельзя ходить в бассейн, если…»

По мнению экспертов, когда мы не только принимаем эти капризы партнера, но и шутим над ними, мы устанавливаем предельно прочную связь. Это позволяет нам заявить – "Я вижу тебя и готов принять со всеми своими плюсами и минусами".

Важно, чтобы насмешка оставалась в пределах определенных рамок. Никому не нравится, когда шутки переходят в издевку или когда о недостатках говорят в отрицательном тоне. Потому делайте это мягче. Мягкий юмор и замечания, сделанные в положительном ключе, обладают целебным эффектом, позволяющим партнерам стать ближе друг к другу.

Смех – лучшее лекарство

Так почему это работает? Не зря говорят, что старые пословицы полны мудрости. И пословица: «смех – лучшее лекарство» прекрасное тому подтверждение. Партнеры, которые способны вместе посмеяться над своими недостатками, снижают стресс, приобретают уверенность и учатся принимать себя такими, какие они есть.




Исследования показывают, что смех снижает уровень гормонов стресса и артериальное давление, позволяя почувствовать такой же уровень расслабления, как и при занятиях медитацией. Нет стресса – нет и ссор из-за того, кто будет мыть посуду, оставляющую больше времени на поиск новых блюд для ужина и поиск новых фильмов для совместного просмотра.

Последние новости:  Называем самые эффективные продукты-антидепрессанты

Наслаждение общим моментом

Когда вы шутите друг над другом, вы по сути вместе проживаете текущий момент и создаете глубоко личную связь. Вы шутите об одной из ваших черт характера, получая от этого удовольствие, что позволит вам посмеяться над этим и в будущем, снова избавившись от излишнего стресса.

Доктор Дорис Баззини, соавтор исследования, говорит следующее: «Смех позволяет легче справляться со сложными ситуациями и находить точки соприкосновения с окружающими. Если люди смеются над одними и теми же вещами, они тем самым становятся на одну сторону, а свои «приколы» и ласковые прозвища лишь укрепляют связь между партнерами».

Последние новости:  «Тебе категорически нельзя ходить в бассейн, если…»

Положительные споры

Еще одним преимуществом юмора в отношениях является то, что он позволяет партнерам более эффективно разрешать конфликтные ситуации. Что это значит? Это значит, что, добавив юмор в напряженные ситуации, вы тем самым можете снизить градус напряжения и сможете прийти к общему согласию полегче и быстрее.

Когда вы шутите над своим партнером, вы таким образом избавляетесь от негативных эмоций еще в их зародыше, пока они не разрослись внутри, достигнув точки взрыва, когда вам захочется послать своего партнера далеко и надолго.

Повышение иммунитета

Хотите доказательств? Исследователи также установили, что смех помогает вашему иммунитету. Смело можете сообщить своему партнеру, что смеетесь над ним ради его здоровья – и эти слова нужно воспринимать буквально – потому что смех укрепит его (вашу) иммунную систему. Больше никакой простуды!

Не бойтесь смеяться друг над другом, но оставайтесь при этом в здоровых рамках. И ваши отношения скажут за это «спасибо»!