197
3
Одна и та же вегетарианская диета может быть как полезной, так и вредной для разных людей, и причиной этого являются не только показатели здоровья, но и возраст. Более подробно об этом рассказала врач-диетолог.
По словам кандидата медицинских наук, человеческий организм не приспособлен исключительно к растительной пище, а мясо крайне важно для детей и молодых людей.
«От мяса отказываются чаще всего именно молодые люди. А потом они сталкиваются с такими проблемами как анемия и остеопороз, поскольку организм недополучал правильный животный белок», – пояснила врач.
По мере возрастания потребность в мясе снижается, в связи с чем после 45 лет вполне можно начать практиковать вегетарианство – это даже станет плюсом для здоровья, поспособствует сохранению молодости, отметила врач.
"Таким образом, вегетарианская диета в молодом возрасте вредна для организма, а в пожилом - полезна", - резюмировала диетология.
