1481
Дефицитом магния могут проявляться опасные нарушения организма – например, сахарный диабет, желудочно-кишечные заболевания.
По данным британской службы здравоохранения NHS, одним из симптомов дефицита магния в организме являются мышечные спазмы, часто ощущаемые в ногах. Такие судороги могут произойти в любое время, но у большинства людей они возникают ночью или во время отдыха. Спазмы могут длиться от нескольких секунд до 10 минут и позже вызвать болезненные ощущения в пораженной мышце.
Слишком низкий уровень магния – это состояние, требующее терапии. В ее отсутствие проблема может принять более масштабный и драматический характер – человек становится склонным к нарушениям сердечного ритма и коронарным спазмам, высокому кровяному давлению, остеопорозу, мигрени.
Специалисты предупреждают, что дефицит магния в организме может разъясняться опасными нарушениями.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Болезнь Крона (воспалительное заболевание кишечника) – одна из возможных причин недостатка важного минерала. Эта патология характеризуется диареей, нарушением усвоения жира, что может с течением времени привести к истощению запасов магния в организме.
Сахарный диабет. Данному заболеванию свойственно учащение мочеиспускания – вместе с влагой организм оставляет большое количество минеральных веществ.
Алкоголизм. Люди, страдающие алкогольной зависимостью, также подвергаются риску значительных потерь магния в организме.
Кроме того, национальные институты здравоохранения (NIH) предупреждают: в группу риска дефицита магния входят пожилые люди. Они, скорее всего, будут иметь хронические заболевания или принимают лекарства, изменяющие статус магния.
Эксперты NHS напоминают: определить количество магния в организме разрешает анализ крови.
Низкий уровень магния в крови означает одно из трех: минерала недостаточно в вашем рационе, или ваш кишечник не всасывает его в достаточном количестве или ваши почки выводят слишком много магния. Обсудите с терапевтом, какой фактор наиболее вероятен в вашем случае», – дали совет.
