Бутерброды и сэндвичи с тунцем: топ-7 простых и оригинальных рецептов

10.04.2024 02:40    518

Бутерброды с тунцем: топ-7 простых оригинальных рецептов бутербродов и сэндвичей

Любите вкусные и полезные блюда, которые можно приготовить очень быстро? Если да, то вам точно понравится эта подборка рецептов бутербродов с тунцем!


Тунец – прекрасный источник белка и незаменимых жиров Омега-3, что делает его идеальным ингредиентом для вкусных и полезных бутербродов.

В этой подборке вы найдете разнообразные рецепты бутербродов с тунцем, которые не только удовлетворят ваши вкусовые рецепторы, но и наполнят вас энергией и питательными веществами для продуктивного дня. Выберите свой любимый рецепт и наслаждайтесь отличным вкусом!

Бутерброды с тунцем и яблоком

Бутерброды с тунцем и яблоком



Положите на румяные кусочки хлеба салат с консервами, сочным кисло-сладким фруктом и фиолетовым луком.

Время приготовления:

  • Общий – 15 мин;
  • Активный – 15 мин.

Ингредиенты:

  • Хлеб – 4 ломтика;
  • Консервированный тунец – 200-250 г;
  • Яблоко – ½ штуки;
  • Свежий лимонный сок – 1 ст. кровати;
  • Фиолетовый лук – ⅓ штуки;
  • Соль – по вкусу;
  • Перец черный молотый – по вкусу;
  • Майонез – по вкусу;
  • Листовый салат – по вкусу.

Приготовление:

  1. Ломтики хлеба подсушите в тостере или сухой сковороде.
  2. С банки с консервами слейте жидкость. Рыбу разомните вилкой.
  3. Яблоко нарежьте небольшими кусочками и сбрызгайте лимонным соком. Лук измельчите ножом.
  4. Смешайте рыбу с яблоком и луком. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.
  5. Выложите на хлеб листья салата, а поверх них салат с тунцем.

Брускетта с тунцом и помидорами.

Брускетта с тунцом и помидорами.



Оливки и винный уксус отлично дополняют рыбу и свежие овощи. Эта закуска готовится просто и быстро, а результат порадует всех.

Время приготовления:

  • Общий – 20 мин;
  • Активный – 10 мин.

Ингредиенты:

  • Багет – 5 кусочков;
  • Растительное масло – 1 ст. кровати;
  • Консервированный тунец – 150-200 г;
  • Помидоры – 2-3 штуки;
  • Оливки – 1 горсть;
  • Базилик – по вкусу;
  • Красный винный уксус – ¹⁄₄–¹⁄₂ ст. ложки;
  • Соль – по вкусу;
  • Чеснок – 1 зубчик.
Последние новости:  Чай или кофе: ученые выбрали лучший утренний напиток

Приготовление:

  1. Смажьте хлеб растительным маслом и положите на противень. Отправьте духовку до 180°C на 8–10 минут.
  2. Тем временем измельчите рыбу вилкой. Нарежьте помидоры и оливки кусочками. Измельчите часть базилика. Смешайте подготовленные ингредиенты с уксусом и солью.
  3. Немного остудите багет, затем натрите его чесноком. Положите на каждый кусочек рыбную смесь. Украсьте оставшимся базиликом.

Сэндвичи с тунцем и маринованными огурцами.

Сэндвичи с тунцем и маринованными огурцами.

Яркий вкус овощей – отличное дополнение к рыбе.

Время приготовления:

  • Общий – 10 мин;
  • Активный – 10 мин.

Ингредиенты:

  • Маринованные огурцы – 1-2 штуки;
  • Консервированный тунец – 150 г;
  • Майонез – по вкусу;
  • Соль – по вкусу;
  • Перец черный молотый – по вкусу;
  • Хлеб – 4 ломтика;
  • Листовый салат – 2 листа.

Приготовление:

  1. Нарежьте огурцы небольшими кусочками. Рыбу разомните вилкой. Смешайте все с майонезом, солью и перцем.
  2. Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде.
  3. На хлебный ломтик выложите салатный лист и рыбу. Накройте вторым кусочком хлеба. Сделайте второй бутерброд с тунцем.

Сэндвичи с тунцем и рикотой

Сэндвичи с тунцем и рикотой

Из рыбных консервов и нежного сыра получается отличная намазка для бутербродов.

Время приготовления:

  • Общий – 10 мин;
  • Активный – 10 мин.

Ингредиенты:

  • Лимон – 1 штука;
  • Консервированный тунец – 150 г;
  • Фиолетовый лук – ¼ штуки;
  • Рикота – 60 г;
  • Оливковое масло – 1 ст. кровати;
  • Соус табаско – ½ ч. ложки;
  • Соль – ½ ч. ложки;
  • Перец черный молотый – ½ ч. ложки;
  • Хлеб – 4 ломтика;
  • Листовый салат – по вкусу.
Последние новости:  Ученые выяснили, теряет ли оливковое масло свои свойства во время жарки

Приготовление:

  1. Мелкой теркой снимите цедру с лимона, достаточно половины чайной ложки. Из мякоти выжмите столовую ложку сока.
  2. Рыбу разомните вилкой. Лук измельчите. Смешайте с рикоттой, цедрой, лимонным соком, оливковым маслом, табаско, солью и перцем.
  3. Распределите намазку по хлебным ломтикам и добавьте листовой салат. Сверху выложите еще по ломтику хлеба.

Бутерброды с тунцем, йогуртом и яйцом.

Бутерброды с тунцем, йогуртом и яйцом.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. Такую закуску можно готовить как по будням, так и на праздник.

Время приготовления:

  • Общий – 20 мин.
  • Активный – 10 мин.

Ингредиенты:

  • Яйца – 2 штуки;
  • Консервированный тунец – 170 г;
  • Белый йогурт – 2 ст. ложки;
  • Хлеб – 4 ломтика;
  • Любая зелень по вкусу.

Приготовление:

  1. Отварить вкрутую яйца, остудить и очистить. Разрежьте их пополам.
  2. Слейте лишнюю жидкость из банки с тунцом, разомните его вилкой и смешайте с йогуртом.
  3. Смажьте смесь на хлеб, положите сверху яйца и посыпьте зеленью.

Бутерброды с консервированным тунцем и оливками

Бутерброды с консервированным тунцем и оливками

Смешайте рыбные консервы с пикантными оливками и добавьте немного лимонного сока. Будет вкусно!

Время приготовления:

  • Общий – 10 мин;
  • Активный – 10 мин.

Ингредиенты:

  • Оливки без косточек – 8-10 штук;
  • Лимон – ⅓ штуки;
  • Консервированный тунец – 1 банка;
  • Хлеб или батон – 4–6 ломтиков;
  • Листовый салат – по вкусу.

Приготовление:

  1. Нарежьте оливки небольшими кусочками. Из лимона выжмите сок.
  2. Разомните рыбу вилкой. Смешайте с оливками и лимонным соком.
  3. Ломтики хлеба подрумяньте в тостере или на сковороде.
  4. Возьмите один ломтик хлеба. Выложите на нее салат, рыбу и накройте еще одним листом салата, а затем – вторым ломтиком хлеба.
  5. Так же сделайте еще один или два бутерброда.
Последние новости:  15 фильмов, благодаря которым можно путешествовать по миру, не выходя из комнаты

Сэндвичи с консервированным тунцем и сыром

Сэндвичи с консервированным тунцем и сыром

Маринованный огурец и горчица придают рыбной начинке нотки пикантности, поэтому обычное блюдо получается действительно вкусным.

Время приготовления:

  • Общий – 13 мин;
  • Активный – 7 мин.

Ингредиенты:

  • Консервированный тунец – 100 г;
  • Маленький маринованный огурец – 1 штука;
  • Шпинат или другая зелень – ½ пучка;
  • Майонез – 3 ст. ложки;
  • Горчица – ½–1 ст. кровати;
  • Хлеб – 4-6 кусков;
  • Сливочное масло – 2 ст. ложки;
  • Творог – 60-80 г.

Приготовление:

  1. Тунец разомните вилкой. Огурец нашинкуйте небольшими кусочками. Мелко нарежьте зелень. Смешайте приготовленные ингредиенты с майонезом и горчицей.
  2. Хлеб с одной стороны смажьте маслом. Разогрейте сковороду на среднем огне. Уложите ломтик хлеба маслом вниз.
  3. Сверху уложите тонко нарезанный сыр, распределите рыбную начинку по нему и добавьте еще кусочек сыра.
  4. Накройте вторым куском хлеба так, чтобы намащенная маслом бока была сверху. Слегка прижмите.
  5. Обжаривайте 3-4 минуты, пока низ не подрумянится. Аккуратно переверните, придавите и готовьте сэндвич еще столько же. Таким образом приготовьте и другие сэндвичи.

Эти бутерброды с тунцем – именно тот вариант легкой и питательной закуски, которая выручит в любой ситуации. Ведь готовится из нескольких ингредиентов и всего несколько минут.



vsviti.com.ua