893
Коварство этого заболевания в том, что оно протекает практически бессимптомно, и если у вас нет привычки регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, вы можете даже не знать о том, что находится в опасности. К счастью, есть определенные симптомы, а также факторы, повышающие риск развития этого заболевания – и если внимательно наблюдать за своим состоянием, можно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры. К счастью, при своевременном изменении диеты и образа жизни можно остановить развитие заболевания и вернуть организм в норму. Следовательно, ни в коем случае не пропускайте эти симптомы.
Утомляемость
Один из первых признаков предиабета – повышенная утомляемость и чувство усталости, возникающее даже после небольших нагрузок. Это вызвано колебаниями уровня сахара в крови – и самым лучшим способом бороться с ними считается физическая активность. Поэтому, даже если вы чувствуете себя не очень хорошо, выходите на прогулку или совершайте несколько упражнений – скорее всего, вы сразу почувствуете себя лучше.
Потеря веса
Любая необоснованная потеря веса – повод как можно скорее обратиться к врачу. Если вы не меняли диету, не увеличивали физическую активность, а несколько килограммов куда-то подевались, следует как можно скорее обратиться к врачу – и проверить уровень глюкозы в крови. Как ни странно, на начальных стадиях диабета пациенты часто теряют вес: это связано с тем, что из-за учащения мочеиспусканий организм сжигает больше калорий, а затем пытается компенсировать израсходованное, усиливая аппетит. Так что если вы едите больше обычного и при этом худеете, самое время проверить уровень сахара в крови.
Снижение зрения
Повышенный уровень сахара в крови может привести к сужению или повреждению кровеносных сосудов в глазах, что вызывает ухудшение зрения. У каждого десятого пациента с предиабетом зарегистрирована ретинопатия – ухудшение зрения. Поэтому если вы стали хуже видеть, вам следует не только обратиться к офтальмологу как можно скорее, но и сдать кровь на сахар.
Темные пятна на коже
Потемнение в области локтей, колен, подмышек и шеи – один из самых серьезных симптомов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Избыток инсулина вызывает ускоренный рост клеток – и появляются темные, бархатистые на ощупь пятна. Если вы заметили нечто подобное, как можно скорее обратитесь к врачу.
Нарушение сна
Чем хуже мы спим, тем ниже уровень инсулина в организме. Кроме того, недосып приводит к повышенной выработке гормона стресса кортизола, повышающего резистентность клеток к инсулину. Поэтому чем хуже Ваш сон, тем выше риск предиабета.
Поликистоз яичников
Еще одним фактором, резко повышающим риск развития диабета, является синдром поликистозных яичников. Исследователи пока не могут объяснить причину связи, но уверены, что зависимость прямая. По этой причине, если вы когда-нибудь страдали СПКЯ, вам следует регулярно проверять уровень глюкозы в крови.
