973
0
Универсальной формулы крепких и счастливых отношений пока не существует, но наука подошла к ее открытию очень близко.
Интимная близость раз в неделю
«Общество личностной и социальной психологии» на протяжении сорока лет проводило опрос тридцати тысяч человек и выяснило, что наиболее счастливы пары, занимающиеся любовью раз в неделю. Оказалось, что регулярный интим является обязательной составляющей счастливых отношений. Но также выяснилось, что близость более раза в неделю уже никак не влияет на уровень счастья.
Регулярная интимная близость является значимым фактором счастья в отношениях. Чтобы чувствовать себя максимально счастливыми, парам нужно быть близкими хотя бы раз в неделю, но при этом повышение интенсивности сексуальных отношений не позволяет добиться более высокого уровня счастья, говорит один из руководителей исследования Эми Мьюиз. — Наши результаты продемонстрировали, что вы должны жить со своим партнером регулярной половой жизнью, но нет нужды заниматься интимом каждый день».
Совместное распитие алкогольных напитков
Исследование, публикация которого состоялась в «Journals of Gerontology B: Psychological Sciences», продемонстрировало, что пары, предпочитающие употреблять алкоголь вместе, а не отдельно друг от друга, более счастливы.
Этот результат может быть объяснен тем, что совместное распитие напитков, как и любое другое общее дело, позволяет людям проводить больше времени друг с другом.
Не придавайте чрезмерного значения материальным благам
Не так давно в «Журнале семейных и экономических вопросов» состоялась публикация исследования, участниками которого стали 1310 человек, состоящих в браке.
Так вот, исследование продемонстрировало, что высокая степень материализма (когда финансам и имуществу придается слишком большая ценность) свойственна супругам, они не удовлетворены своими отношениями.
Портал «Business Insider» также писал, что финансы являются одной из главных причин сложных семейных проблем, приводящих к разводам.
Поэтому один из секретов счастливых отношений для пары звучит следующим образом – старайтесь сконцентрироваться не на погоне за материальным богатством, а друг на друге.
Выясняйте отношения правильно
С того, как партнеры начинают выяснять отношения, можно определить, есть ли у их пары будущее или нет.
Участниками исследования психолога Джона Готтмана стали 130 молодоженов, которым было предложено заполнить анкеты с вопросами. А следующие четверть часа были посвящены обсуждению возникающих в их парах противоречий.
Готтман установил, что пары, начинающие выяснять отношения в умеренной тональности, имеют более высокие шансы сохранить свой союз и в будущем.
И, напротив, все 17 пар, чьи браки в последствии закончились разводом, обычно начинали свои ссоры с демонстрации ярко выраженных негативных эмоций.
Учеными также были выделены 4 вида негатива («четыре всадника», способных погубить любые отношения): критика, презрение, оборона и закрытие.
Если партнеры сначала подходят к выяснению отношений с пониманием и благими намерениями, это говорит о том, что у их союза есть все шансы продлиться до конца жизни.
Активно поддерживайте друг друга
Активная поддержка и интерес к приобретениям друг друга являются одним из лучших способов сделать свой союз более крепким.
В одном из своих исследований профессор психологии Шелли Гейбл выделил четыре возможные реакции на положительные новости, которые демонстрируют партнеры: активно-конструктивный (полный энтузиазма, поддержание интереса), пассивно-конструктивный (достаточно положительный, но без особого интереса), пассивно-деструктивный (безразличный) , плюс попытка поменять тему разговора) и активно-деструктивный (с пренебрежением и попыткой унизить достижение).
Активно-конструктивная реакция на положительные новости удовлетворяет эмоциональные потребности партнеров и поднимает настроение. Говоря другими словами, такая реакция делает отношения более крепкими, счастливыми и долговечными.
