4 мифа о здоровом образе жизни, которые оказались полной чепухой

23.04.2024 01:30    1826

Мода на натуральное уже переходит все границы и даже жить становится страшно – так много вокруг опасностей. Но пока по каждому утюгу кричат ​​о вреде ГМО, на полках супермаркетов продолжают спокойно продаваться тысячи разновидностей продуктов, полученных путем селекции, которая, как оказалось, скрывает в себе гораздо больше подводных камней.

Мы решили развеять мифы о натуральной пище, косметике, шлаках и токсинах и ответить на простой вопрос: так ли страшен черт, как его рисуют?

Миф №1. Органическая пища – залог здоровья

© Depositphotos.com

Призывы есть только пищу, выращенную на органических фермах, слышны отовсюду. Мол, все натуральное безусловно полезно, а вот искусственное вредно, да и вообще вокруг одни химикаты, наносящие непоправимый вред здоровью и организму. Забавно, но это правда: еда действительно на 100% состоит из химии, только вот далеко не всегда полностью натуральный продукт безопасен для здоровья.

В природе есть множество веществ, являющихся настоящим оружием растений: да, клюкву давно стоило бы запретить из-за зашкаливающего содержания консервантов, а в миндале и абрикосе содержится яд цианид. Гораздо важнее то, как эти вещества влияют (а точнее не влияют, за исключением случаев аллергических реакций) на организм человека, ведь вред в том числе определяется дозой. Вот и неизвестно, что окажется вреднее: выпить 3 литра когда или съесть 3 кг клюквы.

Последние новости:  «Тебе категорически нельзя ходить в бассейн, если…»

Исследования показали, что отметка "органический" не означает, что пища была выращена без использования пестицидов. Более того, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что ни один из разрешенных в международной торговле пестицидов не наносит вред здоровью людей, кроме самих работников ферм, подвергающихся высокому проценту их влияния.

К тому же такая пища содержит больше бактерий., что не удивительно, ведь животные не принимают лекарства и едят что угодно. Борцам за экологию также стоит задуматься: органические фермы производят меньше продукции, а значит вредные выбросы выше в пересчете на единицу выращенной продукции. Выбор остается за потребителем, но нет никаких гарантий, что еда из органической фермы будет полезнее, чем выращенная на обычной ферме.

Миф №2. Натуральная косметика – лучший выбор для вашей кожи

© Depositphotos.com

Итак, натуральное происхождение еще не свидетельствует о полной безопасности – мы это выяснили. С кожей все точно так же, как и с едой, более того, если косметика сертифицирована, то сколько бы искусственных компонентов в нее ни входило, она будет безопасной – у производителей нет ни малейшего интереса травить своих покупателей. А вот подойдет она лично вам или вызовет раздражение – это уже другой вопрос.




Растительные компоненты не так стабильны, как искусственно синтезированные, их сложнее и дороже добывать. Они могут вести себя на коже непредсказуемо и вызвать аллергическую реакцию – какие-то больше, а некоторые в меньшей степени. Как, впрочем, и хоть какой синтетический компонент, если он просто вам не подходит.

Последние новости:  Называем самые эффективные продукты-антидепрессанты

Польза или вред также зависят от концентрации, формулы средства и множества других факторов. Когда-то давно женщины отбеливали лицо пудрой с высоким содержанием свинца (а что, очень натуральный состав!), жаль, правда, от таких бьюти-процедур у многих благородных дам лицо чуть не отваливалось. В современные помады также добавляют свинец, но там он в такой минимальной концентрации, что пришлось съесть сразу 30 тыс. тюбиков, чтобы отравиться.

Так что решайте сами, в конце концов, если средство вам подходит и не вызывает нареканий, какая разница пообещал на упаковке производитель.

Миф №3. ГМО опасен для здоровья

© Depositphotos.com

Допустим, агрономам нужно вывести новый сорт морозостойкой клубники. Для этого ее  подвергают селекции. Она бывает разных видов, но в числе прочих существует и способ воздействия ядовитыми веществами, после которого можно выбрать из полученных мутантов наиболее подходящий. Такая клубника может впоследствии оказаться с повышенным содержанием тех или иных веществ, так как способ получения нового сорта, мягко говоря, не изящно.

Генная модификация, в отличие от селекции, высокотехнологична и позволяет изменять конкретный ген. Страхи вокруг ГМО невероятно раздуты, к тому же за десятилетие существования этой технологии никаких неблагоприятных последствий для здоровья людей обнаружено не было.

Более того, активное внедрение генной инженерии помогло бы обогащать продукты необходимыми питательными элементами и снабжать ими бедные страны. К примеру, «золотой рис», который обогащен витамином А и мог спасти от слепоты миллионы людей, если бы его позволили употреблять раньше. На самом деле ученым приходится обосновывать общественность сохранность собственных разработок в течение долгих лет, публиковать нескончаемое количество научных статей о сохранности ГМО, по десятому кругу тестировать приобретенные культуры и растения.

Последние новости:  Круг общения: как расширить свои социальные связи?

Конечно, ГМО обязаны проходить контроль, но всеобщая паника, неосведомленность, вымышленные теории заговоров и запрещающие законы лишь нагнетают обстановку и не позволяют науке развиваться.

Миф №4. Необходимо избавляться от шлаков и токсинов

© Depositphotos.com

Кто не слышал о шлаках и токсинах, тот вряд ли жил в XXI веке. На самом же деле, если вы попытаетесь отыскать на сайте ВОЗ такой термин, как «зашлакованность», то вряд ли найдете – его просто не существует.

Токсины и шлаки действительно существуют, но не под тем соусом, как их привыкли нам подавать.: они образуются при проблемах с почками, инфекционных заболеваниях и интоксикациях. В здоровом организме их просто нет, а если «чистка» действительно будет нужна, то применяться будут гораздо более строгие методы, чем смузи. Тело здорового человека способно самостоятельно избавляться от ненужных веществ, и никакие специальные детокс-процедуры для этого не нужны.


vsviti.com.ua