296
0
Не жертвуй личной жизнью
Не в том смысле, что «продолжай бегать на свидание, не имея стабильного партнера» – свободу такого рода сложно совмещать с серьезными намерениями. Вы можете пылать друг к другу искренней страстью, но это не значит, что другая часть твоей жизни должна раствориться в беззаветном обожании. Не забывай о друзьях и близких, не отказывайся от вечерней йоги, субботних сеансов в спа и воскресных завтраках с сестрой. Береги независимость, не заводи привычки отпрашиваться и отчитываться – потеряв статус single, ты по-прежнему можешь делать все, что хочешь и когда захочешь. Это бодрит, поддерживает самооценку и спасает отношения от рутины и скуки.
Будь честна со своими чувствами
Скажи себе правду и только правду: ты действительно счастлива? Довольна? Физически, эмоционально, нравственно? Да, это непросто – женская натура склонна к жертвенным компромиссам, но эти три пункта имеют решающее значение. Если вас связывает только удивительный интим, рано или поздно возникнет проблема «а поговорить?». Если вы развлекаете друг друга игрой слов, но при этом интим пробуксовываете на «троечку» – прогноз тоже неблагоприятный. Устраивает ли тебя и ум, и физиология, но он избегает говорить о любви и ни разу не подарил и цветочки? Очевидно, что вас это тоже скоро перестанет устраивать. Секрет прочной взаимности – сильной и природной связи по всем пунктам; поэтому убедитесь, что в ваших отношениях все так и есть или хотя бы к этому идет. При других расписаниях обдумывай пути к отступлению.
Не увлекайся ревностью
О, это вечный женский вопрос: «Ты где?», пронизывающий мужчин, словно игла вуду-заклинателя. Если ты засыпаешь его сообщениями 24/7, звонишь по сто раз в день и вообще весь мир оборачивается вокруг него, пора признать, что твои чувства мутируют в зависимость. Преследование душит мужчин. Такой подход не поможет никого удержать, действуя с точностью до наоборот. Будь увереннее в себе, не беспокойся, никуда он не денется. И даже если тебе достался такой пылкий красавец, что сложно не беспокоиться на эту тему, убеди себя, что ты будешь в порядке в любом случае. Отключи опцию преследования. Раз и навсегда. Вспомни, что и ты – огонь. Пусть он преследует тебя, это гораздо интереснее.
Люби себя и заботься о себе
Многие женщины жалуются, что они не могут найти соответствующего партнера, всегда привлекают тех, кто к ним относятся неправильно. Причина – низкая самооценка: мы привлекаем тот уровень любви, который сами к себе чувствуем. Невозможно каждый день курить себя напалмом самокритики и ждать, что другие будут относиться к вам как к королеве. Поверь, мужчины просто это считывают.
Взгляни на свои качества с положительной точки зрения и начни любить себя такой, какая ты есть, прямо сейчас. И если ты любишь себя, то заботишься о себе – бережешь здоровье, ложишься вовремя спать, позволяешь себе расслабляющую ванну с пузырьками или, может быть, спонтанную вечеринку сегодня вечером. Это очень важно – баловать себя, подкармливая душу за пределами отношений, иначе тебе нечего будет отдавать.
Не старайся угождать и приспосабливаться
Желание угождать базируется на ожидании положительного фидбека: любви, доброты, благодарности. Однако мир неоправданно щедр на негатив, и люди с удовольствием будут использовать тебя. Отношения – улица с двусторонним движением: угождай на здоровье, но убедись, что тебе угождают. Стремись к здоровому балансу самоотдачи и эгоизма. И, пожалуйста, не ведись на страх одиночества, соглашаясь на варианты из серии «пусть хоть так» – такой подход не приносит счастья.
Не избегай проблем
Никто не любит конфликты. То есть, наверное, есть люди, которых развлекают склоки, но, судя по всему, они в меньшинстве. Но что же происходит, если партнеры, не желая выяснять отношения, постоянно включают режим избегания? Ничего хорошего. Если ты избегаешь проблем годами, они будут накапливаться, и однажды ты проснешься 25 лет спустя и поймешь, что уже никогда не сможешь разобраться в них, поскольку давно забыла, с чего началась эта огромная куча. Не подавляй отрицательные (или положительные) эмоции. Говори с партнером о любых проблемах, которые тебя беспокоят. Во-первых, вы команда, а значит, нужно совместно преодолевать проблемы. А во-вторых, ты всегда заслуживаешь уважения и права высказаться.
Уделяйте время друг другу
Да, у тебя есть своя жизнь, но, с другой стороны, необходимо найти баланс между частным и всеобщим, иначе отношения могут зачахнуть на самом перспективном этапе. Ваша связь требует заботы и внимания, признания и прогулок, сюрпризов и подарков, романтических свиданий и уютных домашних вечеров. Будь креативной, не жалей энергии на подпитку чувств.
Прилагайте равные усилия
Есть мнение, что отношения требуют отдачи 50 на 50. Что за чушь, только 100 на 100! Оба партнера должны ежедневно прикладывать 100% усилий, чтобы поддерживать отношения в нужном градусе и динамике. Сложно ждать от гармонии связи "100 на 20", "100 на 50" или "100 на 99". Вы должны быть на равных. Если ваш союз разбалансирован, нужно обсудить это, чтобы вернуться в нужное русло.
Не скупись на эмпатию и благодарность
Действуя как команда, вы не можете выступать друг против друга. А значит, не можете принимать во внимание только свою точку зрения. Неважно, права ты или нет. Если твой партнер видит ситуацию по-другому, постарайся понять и, главное, дай знать, что уважаешь его взгляд на вещи. Что еще? Будь хорошим слушателем и не стесняйся быть благодарной. Даже если он всего-навсего загрузил посудомоечную машину, скажи ему «спасибо». Спасибо ему за то, что он делает для тебя, и он захочет делать это снова, чтобы ты была счастлива. И, конечно, будет благодарен в ответ.
Не пытайся его изменить
Не секрет, что многие женщины верят, что способны сменить мужчину, с которым решились связать жизнь. «Если я заставлю его потерять 10 кг, он будет куда привлекательнее», или «Если я смогу отучить его от видеоигр, то буду счастлива», или «Как только мы поженимся, он изменится к лучшему» – все эти внутренние инсинуации не имеют никакого отношение к реальной любви и долгосрочному счастью. Если тебе не нравится, как он выглядит, разговаривает или целуется прямо сейчас, без мыслей о каких-то чудесных переменах, ты не должна быть с ним. Точка. Освободи себя от вымышленных обязанностей – оставь того, кто будет рад оригиналу.
