Как прекратить вредить своей коже во время пребывания в душе

0

Ежедневный душ – что может быть привычнее и проще? Но если вы моетесь неправильно, то подвергаете кожу настоящим пыткам.

Проанализируйте время, которое вы проводите в ванной комнате, и ужаснитесь своей расточительности относительно природных ресурсов и того факта, насколько она бесполезна и даже разрушительна для ваших кожи и волос. Научимся принимать душ правильно?

Привычки в душе, с которыми вы должны расстаться немедленно

Любовь к очень горячей воде

Да, приятно постоять 15-20 минут под палящими струями после возвращения с холодной улицы. Но вода высокой температуры сильно сушит кожу, буквально изгоняя всю влагу из пор наружу. Это особенно опасно, если из горячей ванны вы выбираетесь настолько расслабленными, что игнорируете увлажняющее молочко или крем. Наш первый совет – снизьте температуру на несколько градусов (норма – 35-37 градусов).

Слишком долгое время в душевой кабине

Когда вы стоите под душем по пол часа, это, во-первых, не экономично, а во-вторых, вредно для кожи (даже если вода будет не горячей, а приятно теплой). То, как избыток влаги влияет на кожу, мы видим, когда моем посуду или перемо без защитных перчаток: на кончиках пальцев она по-стариковски сморщивается. Поверьте, кожа на лице или теле из-за длительного контакта с водой страдает не меньше. Сократите время пребывания в душе, например, до 5 минут (если вам не нужно мыть голову).

Многие пены

Способ свести к минимуму расходы — как временные, так и финансовые — использовать меньше средства, чем вы привыкли. Большинство продуктов личной гигиены содержат лаурилсульфат натрия (или его более дружелюбный вариант – натрия лаурет сульфат). Это довольно жесткие ПАВы, отвечающие за образование любимой пушистой пены, сильно сушащие кожу, потому что смывают с нее не только грязь, но и собственную защитную гидролипидную пленку (а также обладают хорошей способностью подстегивать ее чувствительность и раздражительность). Меньшее количество средства позволит остаться чистыми, но снизит риск не смыть гель для душа или шампунь полностью. Еще есть отличный вариант, который особенно понравится практичным мужчинам – использовать уход для головы и тела "два-в-одном": меньше средств – меньше проблем.

Долго не смывать

Напротив, делайте это быстрее! Не оставляйте гель для очищения на коже или шампунь на волосах слишком долго. Пару минут вполне достаточно, чтобы продукт "заработал" и справился с грязью и потом, но при этом не оказал вредного воздействия, связанного с обезвоживанием или раздражением.

Забыть про губки и мочалки

Если вы любите наслаждаться не просто принятием душа, но и скрабами или пилингами в это время, тщательно промывайте и просушивайте подручные средства. Оставшиеся на них грязные частицы могут стать источником микробов. Идеальный вариант – массажная перчатка. Сделайте запас в несколько таких экземпляров и отправляйте каждый использованный в стирку (обязательно при высокой температуре!) после использования эксфолиантов.

Мыться часто

Уверены, что ежедневный душ дважды в сутки – то, что нужно? Подумайте, откуда вообще у вас взялось такое мнение. Четко соблюдать это правило нужно только в том случае, если вы каждый день начинаете с похода в фитнес-клуб, где отчаянно потеете на тренажерах или беговой дорожке. Если нет, то чрезмерное усердие не столь уж необходимо. Поверьте, вполне разумно посещать душевую один раз в день – перед сном. Но если душ – то единственное, что может разбудить вас утром, мойтесь на здоровье, не забывая о пунктах 1 и 2.

Мыть волосы каждый день

Все то же справедливо и в отношении волос: кто сказал, что нужно мыть ежедневно? Даже если у вас склонны к жирности волосы, притормозите: возможно, мытье раз в два-три дня – то, в чем нуждается кожа головы, чтобы сократить темпы выработки жира. Вьющиеся волосы, очень сухие и ломкие попробуйте мыть раз в неделю — частый контакт с водой и сушка горячим воздухом для него очень неблагоприятны.

Расчесывайте волосы перед мытьем – таким образом вы удалите омертвевшие волоски и избежите дальнейшего образования колтунов (а также засор слива в ванной).

Вытираться насухо

Не нужно подвергать кожу пыткам под названием "энергичное растирание полотенцем". Сильным трением вы можете не только вызвать раздражение и травмировать ее, но и создать предпосылки для обезвоживания, взмахнув капли влаги. Прикасайтесь полотенцем к телу нежно и осторожно, промокая остатки воды. Чтобы вытереть спину (если никому вам помочь), завернитесь в него на несколько минут — и вот по этой причине лучше иметь достаточно большое банное полотенце.

Тащить с увлажнением

После выхода из душа кожа насыщена влагой буквально еще несколько минут. Чтобы предотвратить испарение ценных капель и, как следствие, сыграть с сухостью кожи на опережение, наносите увлажняющее средство на влажную кожу. Оптимально делать это непосредственно в ванной: это поможет максимально насытить ее увлажняющими агентами и сохранить уровень увлажненности после процедуры.