Как приготовить из яблок и кефира?

Вкусно перекусить, но не перекушать и не перебрать калорий. Такой сценарий питания возможен. Для этого нужно знать, что можно сделать из яблок и кефира. Забирайте идею и рецепт себе в кулинарную копилку.

Как приготовить перекус

Вам нужно взять 3 яблока и почистить их, натереть на терке. залейте кефиром. Может быть обезжирен. На 3 яблока 1,5 стакана кефира хватит. Для яркости вкуса всыпьте щепотку корицы.

На этом перекус готов. Вы можете брать ложку и вкусно есть. Да, это не бутерброд, но ваш организм получает много ценного и полезного от такого перекуса. Низкая калорийность – преимущество. Вы будете с удовольствием употреблять в пищу яблочный кефир, если плоды брать со сладким вкусом.