Эксперты посоветовали спать в носках для лучшего сна

Опрошенные Daily Mail эксперты заявили, что ношение носков в постели может помочь вам поскорее заснуть, а сон станет глубже.

Эксперты утверждают, что холодные ноги нарушают цикл сна/бодрствования. Это с тем, что кровеносные сосуды сужаются в холоде, но это означает, что организму приходится работать несколько усерднее. -SOCKS-bed-expert-claims.html.

Если согреть ноги, кровеносные сосуды расширятся, позволяя большему количеству тепла выходить через кожу и вызывая падение температуры. А это важно для засыпания.

Исследование, проведенное в 2007 году Нидерландским институтом неврологии (NIN), также показало, что люди, носившие носки в постели, засыпали быстрее.